男性頻繁夢遺治療方法第 3 頁
最后，與異性朋友進(jìn)行正常交往，學(xué)會自我疏導(dǎo)
在與異性交往時，應(yīng)自然、開朗和坦率，應(yīng)克制想入非非和性沖動，避免情緒的過分波動，理性地對待異性。不能因見到異性就產(chǎn)生性沖動而視異性為“老虎”，不敢單獨(dú)與異性交往或見了異性就緊張。養(yǎng)成正確的戀愛觀，與女友交往時，自我克制，以學(xué)業(yè)和事業(yè)為重。
青少年還應(yīng)學(xué)會自我疏導(dǎo)，如有非分之想或單相思時，可找好友交流，難以開口的，可通過寫日記自我傾訴。還應(yīng)學(xué)會主動釋放自己較強(qiáng)的性渴望，對于性心理反應(yīng)較強(qiáng)，性欲望實(shí)在難以克制的，為避免過度的夢遺，適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的自慰，如一周一次，也不失為解決過度夢遺的有效方法。
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