自我按摩治療乳腺增生

    乳腺增生是婦女常見病，一般由于情志不暢，郁久傷肝，致氣機郁滯，蘊結于乳房胃絡，經脈阻塞不通，輕則不通則痛，重則肝郁氣血周流失度，氣滯、痰淤、血瘀結聚成塊而形成乳腺增生。出現乳腺增生后是可以進行按摩的，但要注意按摩的方位、力度、順序、次數等。提供以下幾種乳腺增生按摩法供您參考：

　　乳腺增生按摩法（一）推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

　　乳腺增生按摩法（二）揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

　　乳腺增生按摩法（三）揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。

　　乳腺增生按摩法（四）振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。

    以上是自我按摩治療乳腺增生的方法，建議在中醫專家的指導下進行自我按摩治療乳腺增生。