小周天

　　氣功學(xué)術(shù)語(yǔ)。系一種功法名。指元?dú)馀c元神相交，即所謂坎離交媾。《丹經(jīng)指南·火候妙用法》：“坎離交媾為小周天。”又指真氣流通周轉(zhuǎn)于任督二脈的功法。《玄微心印·胎息第一》：“……后上前下，始為一轉(zhuǎn)，謂之小周天。”其方法為：閉目靜坐，鼻吸清氣。鼓腹使元?dú)饨抵料碌ぬ铮\(yùn)氣過(guò)肛門(mén)，逆督脈而上，歷尾閭、夾脊、玉枕三關(guān)，至頭頂百會(huì)穴，再經(jīng)面部至舌與任脈相接，沿任脈而下，經(jīng)上、中、下三丹田而氣歸下丹田，是為一循環(huán)，即為一小周天，復(fù)可按原徑路循行。又指內(nèi)丹術(shù)中的煉精化氣階段。參見(jiàn)煉精化氣條。