《五禽戲》
《五禽戲》
著名古導(dǎo)引功法名。為模仿五種禽獸的動(dòng)作所編創(chuàng)的一套健身功法。《后漢書(shū)·方技傳》：“華佗曰：古之仙者，為導(dǎo)引之事，以求難老。吾有一術(shù)，名五禽之戲：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥(niǎo)。亦以除疾，兼利蹄足，以當(dāng)導(dǎo)引。”后經(jīng)歷代不斷發(fā)展，出現(xiàn)多種套路。如傳為華佗弟子吳普所撰《太上老君養(yǎng)生訣》（收入《道藏》）與南梁《養(yǎng)性延命錄》及明《萬(wàn)育仙書(shū)》等著作對(duì)五禽戲的具體動(dòng)作都有詳略不等的記述，后者還有附圖。詳虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥(niǎo)戲條。
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