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三盤落地

m.x3hz.cn 文章來源：不詳 點擊數： 更新時間：2007-4-14 15:58:07

三盤落地

　　養生學術語。系一種導引功法。出《易筋經》。方法為：“目注牙齜，舌抵上腭，睛瞪口裂，兩腿分跪，兩手用力抓地，反掌托起，如托千斤，兩腿收直。”


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