日常生活中，常有老年人在坐或蹲后，猛地站起身來就會暈倒，而且面色蒼白、滿頭冷汗，嚴(yán)重者不省人事。原來，這是由于低血壓引起大腦暫時(shí)缺血造成的。由于血壓偏低，大腦、心臟及其它重要器官血液供應(yīng)不足，使人感到頭昏眼花、心慌氣短、容易疲勞。

    多數(shù)人認(rèn)為老年人易患高血壓，實(shí)際上低血壓在老年人中一樣多見，同樣危害著老年人的健康。

    老年人低血壓的原因有許多方面，諸如神經(jīng)調(diào)節(jié)功能低下、動脈硬化使動脈彈性減小等。體質(zhì)虛弱、在悶熱的環(huán)境中站立過久、長期臥床的人以及糖尿病、腦動脈硬化和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，易誘發(fā)體位性低血壓；夜間排尿時(shí)，膀胱內(nèi)壓力驟減，則可反射性地使血液流向腹腔，從而引起短暫性低血壓等。

    老年低血壓的防治方法主要有以下幾點(diǎn)：1.病因治療。體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營養(yǎng)。服降壓藥后感到體質(zhì)變?nèi)跽撸瑧?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下隨時(shí)調(diào)節(jié)藥物的劑量和用法，同時(shí)要注意，當(dāng)由臥位起立時(shí)不要過猛，以免誘發(fā)體位性低血壓。

    2.加強(qiáng)體育鍛煉和適當(dāng)?shù)捏w力活動。體育鍛煉可以改善神經(jīng)、血管的協(xié)調(diào)功能，因而對高血壓、低血壓都有調(diào)節(jié)作用。為此，老年人可根據(jù)自己的體力情況選擇適當(dāng)?shù)腻憻掜?xiàng)目如太極拳、氣功、散步等。

    3.進(jìn)行飲食調(diào)整和食療。可以適當(dāng)選用補(bǔ)藥及食療來調(diào)節(jié)血壓。如桂園6克每日口服；大棗煨水服；牛肉剁碎煮湯，連肉帶汁一起服；食用人參燉瘦肉；當(dāng)歸煲羊肉；當(dāng)歸煲雞肉等。