常按涌泉穴健康老來俏——著名歌唱家郭蘭英談養(yǎng)生
郭蘭英,1946年參加華北聯(lián)合大學(xué)文藝工作團(tuán),1948年首演《白毛女》中女主角喜兒獲得成功。1956年為電影《上甘嶺》配唱插曲《我的祖國》。1976年在慶祝粉碎四人幫文藝晚會(huì)中演唱《繡金匾》。1982年,郭蘭英開始在中國音樂學(xué)院任教。1986年離開舞臺(tái)后,為弘揚(yáng)民族文化,郭蘭英毅然拋開了北京優(yōu)越的生活條件,賣掉全部家產(chǎn),舉家南遷廣州番禺,在離市區(qū)14公里處的飛峨嶺山崗上辦起了中國民族民間藝術(shù)專科學(xué)校。
不久前,中央電視臺(tái)《藝術(shù)人生》欄目播出了有關(guān)著名歌唱家郭蘭英的專題報(bào)道。說起郭蘭英,上至百歲老人,下至3歲幼童幾乎都聽過她的歌。郭蘭英的歌從解放前唱到解放后,從戰(zhàn)爭時(shí)期唱到建設(shè)時(shí)期。幾乎中國革命的任何一個(gè)時(shí)期都有郭蘭英的代表作品。郭蘭英在60年的藝術(shù)生涯中,不懈地努力探索,為我國民族歌劇表演體系的建立和民族演唱藝術(shù)的發(fā)展做出了開拓性的貢獻(xiàn)。她塑造的喜兒、小芹、胡蘭子等舞臺(tái)藝術(shù)形象,受到廣大群眾的喜愛。
郭蘭英是山西人,做得一手蠻好的山西菜,特別擅長做面食。她對(duì)物質(zhì)生活沒有太多的要求。郭蘭英和老伴萬兆元都喜歡安靜,下班后,他們常關(guān)起門來,或者看書,或者畫畫,或者聽音樂。他們都很喜歡聽樂曲《梁祝》,不過郭蘭英聽到這支樂曲,容易感情激動(dòng),她會(huì)眼淚汪汪地對(duì)萬兆元說:真不敢想象,如果今后沒有了你,我該怎么活?而這時(shí),萬兆元就會(huì)暗暗握緊拳頭,內(nèi)心充滿自信:一定要把自己身體養(yǎng)得好好的,與愛妻一起走到地老天荒。
郭蘭英從不擺什么名人的架子,剛離開舞臺(tái)時(shí),她住在離北京紫竹院公園不遠(yuǎn)的政協(xié)宿舍里。每天清晨,她起得很早,像普通老太太一樣,走進(jìn)樓下那支來自社會(huì)各界不同層次、不同文化素質(zhì)、不同藝術(shù)修養(yǎng)的老大媽秧歌隊(duì)。扭秧歌是郭蘭英的拿手好戲,聽著周圍那熟悉的鑼鼓器樂的旋律,我會(huì)身不由己地動(dòng)起來,我喜歡和老人們?cè)谝黄穑剿齻儺?dāng)中去……
到了廣東以后,沒有了扭秧歌的氛圍,郭蘭英因地制宜地做了調(diào)整,開了一小塊菜地,自種自吃,喜歡吃什么就種什么。郭蘭英對(duì)中醫(yī)和針灸十分熟悉,她曾看過大量的中醫(yī)書籍,每天都要做一個(gè)小時(shí)的自我按摩和按壓穴位的保健鍛煉,每天清晨起床后在床上雙手交叉按摩腳心的涌泉穴,對(duì)老年保健是大有好處的,只要堅(jiān)持,必有成效。郭蘭英在閑暇之際,還喜歡畫畫,畫她喜歡的蘭花,她說:我喜歡蘭花的高潔清雅、姿態(tài)端秀、幽香清遠(yuǎn)、亭亭玉立、素而不艷的優(yōu)美形象。
談到老年服飾,郭蘭英說:老來俏,講究美,是老年人健康的需要。老年人要珍惜有生年華,讓夕陽更紅。當(dāng)然,老年人畢竟不是風(fēng)華正茂的年輕時(shí)代,在講究俏時(shí),服飾和裝束要力求莊重、高雅,不僅使自我感覺良好,又能令人賞心悅目。
不久前,中央電視臺(tái)《藝術(shù)人生》欄目播出了有關(guān)著名歌唱家郭蘭英的專題報(bào)道。說起郭蘭英,上至百歲老人,下至3歲幼童幾乎都聽過她的歌。郭蘭英的歌從解放前唱到解放后,從戰(zhàn)爭時(shí)期唱到建設(shè)時(shí)期。幾乎中國革命的任何一個(gè)時(shí)期都有郭蘭英的代表作品。郭蘭英在60年的藝術(shù)生涯中,不懈地努力探索,為我國民族歌劇表演體系的建立和民族演唱藝術(shù)的發(fā)展做出了開拓性的貢獻(xiàn)。她塑造的喜兒、小芹、胡蘭子等舞臺(tái)藝術(shù)形象,受到廣大群眾的喜愛。
郭蘭英是山西人,做得一手蠻好的山西菜,特別擅長做面食。她對(duì)物質(zhì)生活沒有太多的要求。郭蘭英和老伴萬兆元都喜歡安靜,下班后,他們常關(guān)起門來,或者看書,或者畫畫,或者聽音樂。他們都很喜歡聽樂曲《梁祝》,不過郭蘭英聽到這支樂曲,容易感情激動(dòng),她會(huì)眼淚汪汪地對(duì)萬兆元說:真不敢想象,如果今后沒有了你,我該怎么活?而這時(shí),萬兆元就會(huì)暗暗握緊拳頭,內(nèi)心充滿自信:一定要把自己身體養(yǎng)得好好的,與愛妻一起走到地老天荒。
郭蘭英從不擺什么名人的架子,剛離開舞臺(tái)時(shí),她住在離北京紫竹院公園不遠(yuǎn)的政協(xié)宿舍里。每天清晨,她起得很早,像普通老太太一樣,走進(jìn)樓下那支來自社會(huì)各界不同層次、不同文化素質(zhì)、不同藝術(shù)修養(yǎng)的老大媽秧歌隊(duì)。扭秧歌是郭蘭英的拿手好戲,聽著周圍那熟悉的鑼鼓器樂的旋律,我會(huì)身不由己地動(dòng)起來,我喜歡和老人們?cè)谝黄穑剿齻儺?dāng)中去……
到了廣東以后,沒有了扭秧歌的氛圍,郭蘭英因地制宜地做了調(diào)整,開了一小塊菜地,自種自吃,喜歡吃什么就種什么。郭蘭英對(duì)中醫(yī)和針灸十分熟悉,她曾看過大量的中醫(yī)書籍,每天都要做一個(gè)小時(shí)的自我按摩和按壓穴位的保健鍛煉,每天清晨起床后在床上雙手交叉按摩腳心的涌泉穴,對(duì)老年保健是大有好處的,只要堅(jiān)持,必有成效。郭蘭英在閑暇之際,還喜歡畫畫,畫她喜歡的蘭花,她說:我喜歡蘭花的高潔清雅、姿態(tài)端秀、幽香清遠(yuǎn)、亭亭玉立、素而不艷的優(yōu)美形象。
談到老年服飾,郭蘭英說:老來俏,講究美,是老年人健康的需要。老年人要珍惜有生年華,讓夕陽更紅。當(dāng)然,老年人畢竟不是風(fēng)華正茂的年輕時(shí)代,在講究俏時(shí),服飾和裝束要力求莊重、高雅,不僅使自我感覺良好,又能令人賞心悅目。
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