從容，即舒緩、沖和、泰然、大度、恬淡之總和。從容之人做事不急不慢、不躁不亂、不慌不忙、井然有序。面對外界環境的各種變化不慍不怒、不驚不懼、不暴不棄。雖遭挫折而不沮喪，雖然成功而不狂喜。從容，不僅反映了一個人的氣度、修養、性格和行為方式，而且是一種符合人的生理、心理需要的有節律的、和諧、健康、文明的精神狀態和生活方式。事從容則有余味，人從容則有余年。從醫學上探根求源，從容之人能相對地保持心態平衡，較好地協調內在環境和外在環境污染的關系，使人體的神經系統、內分秘系統常處于一種很有規律的緩釋狀態。因此，從容之人心腦血管和其它器官受刺激的次數相對顯著減少，氣血沖和則百病難生，這是從容者多長壽的奧秘所在。

    從臨床可以看到，患心腦血管疾病，如高血壓、中風、冠心病、心肌梗塞者往往都是a型性格的人，這種人處事急躁、易沖動、忙碌不堪、缺乏從容的氣度。而從容之人則很少患高血壓和心臟病，也很少患惡性腫瘤和胃腸功能紊亂等疾病�？梢姡瑥娜荽_是一種有益健康長壽的生活態度。