失眠在生活中很常見，很多人為此苦惱不已。其實，對付失眠有個小竅門，就是按按手心里的勞宮穴。

　　“勞宮穴”位于人體手心，手握拳頭時，中指指尖對應的位置就是“勞宮穴”。“勞宮”，顧名思義，“勞”，即勞作；“宮”，指宮殿。勞累了休息的地方，就是“勞宮”。“勞宮穴”屬于手厥陰心包經，心是君主之官，心主神明，心包經對心臟起著保護作用，按摩“勞宮穴”可以起到靜心寧神、鎮定醒腦的作用，清心火，安心神，用于治療失眠、神經衰弱等癥。它和其他穴位同時應用，能夠補人體之氣。

　　在失眠時，雙后合十，將兩手“勞宮穴”相對,可以安神。或者兩手相對搓熱，勞宮穴對準眼睛，眼睛閉上，可以緩解眼部疲勞。“勞宮穴”和腳部的“涌泉穴”相對來回搓，可以使心腎相交，促進睡眠。 

　　如果不能入睡，用對側手按另一側手的手心“勞宮穴”，慢慢按揉，連少海都一起按了。“勞宮穴”可以讓身體放松,每次不能入睡時，可以用右手按摩左手“勞宮穴”一兩分鐘，再用左手按摩右手“勞宮穴”一兩分鐘，相互交替。

　　同時，閉上眼睛，使眼球逆時針方向轉動，接著再順時針轉動。不一會兒，睡意就會襲來。