居室藥薰法：采用蒼術(shù)干燥根1000克~2000克，盛于鐵制容器中，點(diǎn)火燃燒，燃出輕煙后，關(guān)閉門(mén)窗，持續(xù)1小時(shí)~2小時(shí)。亦可用艾葉，方法相同。

　　居室醋薰法：取食醋100克~200克，加水等量（如按室內(nèi)容積計(jì)算，每立方米空間，用醋5ml，加清水1倍），煮沸，關(guān)門(mén)閉窗，持續(xù)1小時(shí)。

　　滴鼻法：流感流行期間，把食醋用涼開(kāi)水稀釋后向鼻孔內(nèi)滴入，每日3~6次。或取中藥鵝不食草30克，浸泡2小時(shí)，文火煮開(kāi)10分鐘（注意：不可煎煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免失效），紗布濾過(guò)，收藏備用。用時(shí)取液，滴鼻，一日3次，連用2天。

　　噴鼻法：以雙料喉風(fēng)散等中藥制劑，向咽喉后壁處噴入；亦可用魚(yú)腥草注射液20ml，超聲霧化吸入，每日2次。

　　鼻吸法：用白芷3克、防風(fēng)3克、荊芥3克、冰片1克，共研細(xì)末，取少量輕輕吹入鼻中，或包于口罩內(nèi)，任其慢慢吸入。

　　針刺法：流行期間，連續(xù)3~5天針刺肺俞、足三里、大椎、風(fēng)池等穴，固護(hù)正氣以御邪。

　　刮痧法：過(guò)度勞累或有輕微不適者，可試行背部刮痧法以祛邪疏表、理氣通絡(luò)。

　　簡(jiǎn)易調(diào)食法：天氣潮濕或濕性體質(zhì)者可吃冬瓜、薏苡仁。天氣較熱，或平素火旺的可吃清火的苦瓜、黃瓜、木瓜。口干舌燥的要多吃養(yǎng)陰的食物如馬蹄、蓮藕等。天氣較冷，或體質(zhì)偏虛寒者可用蔥白加上淡豆豉煮湯，喝到輕度出汗的程度。