避烈日  皮膚受強烈日光照射后，可引起局部急性炎癥，多在曬后4～6小時出現皮損，12～24小時達高峰。輕者日曬部位呈界限清楚的紅斑、水腫、灼熱和輕微疼痛；重者出現大小水皰，甚至有頭痛、發熱、心慌、惡心等全身性癥狀。預防當然首先是避免在強烈日光下久曬，如必須在烈日下活動，應打遮陽傘、穿長袖衣或涂防曬霜。輕度曬傷一般不需特殊處理，較重者可外用爐甘石洗劑。如已形成大皰則需抽吸水皰內液體，表皮有明顯剝脫者可用3%硼酸液濕敷。

　　避蚊蟲  蚊子和各種昆蟲叮咬皮膚后可立即出現炎癥反應。蚊蟲叮咬時用口器刺入皮膚，釋放能擴張血管的刺激性物質，使局部出現針頭大小的紅色白疹或瘀點，還可出現刺癢的腫團。預防是盡可能消滅蚊蟲，注意個人和環境衛生，勤換衣服。如不慎被蚊蟲叮咬并發生皮炎，可使用風油精、爐甘石洗劑及止癢藥，不要大力搔癢。在此期間，盡量不飲酒，少吃辛辣刺激性食物。

　　避開光敏物質  某些光敏物質進入人體后，皮膚一旦接受光照可引起皮膚損傷，即所謂外源性光敏性皮炎。要回憶自己曾對哪些食物、化妝品、藥物有過敏反應史，應盡量避免服用或使用。一旦發生光敏反應，輕者可在癢感明顯處用涼水濕敷，反復幾次后即可止癢；較重者局部外用皮質類固醇激素霜劑，必要時口服少量抗組胺藥，如撲爾敏等。