辦公室里空氣不流通，工作久了很容易犯困。但是一定要分清春困和腦供血不足的區(qū)別，別最后耽誤病情，因為患有腦供血不足的人更容易思倦犯“春困”。
如果是休息不好或者是工作壓力等原因造成的，那就做個頭部按摩清醒一下下吧：
    1、將手指合攏，指尖輕輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈6次，再以逆時針方向打圈6次。
    2、將雙手并放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始按壓，到額頭中線、頭頂中線、頭頂中央和枕后發(fā)際凹陷處風池穴。重復做6次。
    3、將雙手并放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始輕輕向兩側(cè)按壓，一直到達太陽穴為止。重復做6次。
    4、以雙手四指指腹，從后腦枕骨開始，用輕而深的向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上走，一直到按摩完整個頭皮為止。直到感覺頭皮已經(jīng)放松，消除緊張感即可。
    5、將兩手蓋住兩耳，手指放在腦后，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像彈鋼琴一樣彈打后腦勺，心里默數(shù)36下。
    6、最后，做“梳發(fā)”動作。方法是將雙手十指微屈，由前額發(fā)際將頭發(fā)梳往腦后，一面梳理頭發(fā)一面摩擦頭皮，重復此動作至少10次。
    如果仍然得不到緩解，依然是經(jīng)常頭沉，記憶力低下，你就要警惕是腦供血不足在做怪了，如果經(jīng)確診是腦供血不足，也不要擔心，慢性腦供血不足也是可以預防的，其早期癥狀是可逆的，正確治療往往會取得良好的效果。
    我們一定要注意身體的細微變化，對有自覺癥狀的慢性腦供血不足患者，應積極給予積極治療，解決我們這個春天里工作的困倦問題，還要結(jié)合善生活方式和改變，戒煙、限酒、低鹽低脂飲食、運動是增強全身血液循環(huán)、改善腦供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太極拳等。當然既然是疾病，藥品可是少不了的，目前的天士力集團以客戶需要為導向的原則下在養(yǎng)血清腦顆粒通過申報研究后改劑型制成的濃縮丸——養(yǎng)血清腦丸可是治療慢性腦供血不足（CCCI）引起的頭暈、頭痛、失眠等癥狀的首選用藥－養(yǎng)血清腦顆粒的換代產(chǎn)品，養(yǎng)血清腦顆粒是在祖國中醫(yī)經(jīng)典名方“四物湯”的基礎(chǔ)上，以現(xiàn)代醫(yī)學理論為指導，通過藥味篩選，科學調(diào)整處方精制而成的。
    對于慢性腦供血不足引起的春困在積極用藥的同時，還要積極治療血脂代謝紊亂、控制糖尿病、治療高血壓。此外，有效運用藥物，如，都能較有效地改善慢性腦供血不足的癥狀并抑制其進一步的發(fā)展。