中國養生學是以古代中國傳統生命哲學思想為基礎，具有濃郁的東方色彩及獨特的理論和方法。最早的中醫學著作《黃帝內經》認為養生是一種預防醫學，是在天人合一的狀態下，法陰陽，暢情志，節飲食，并通過適當的運動，來達到“治未病”、防病健體、延年益壽、繁衍生息的目的。養生旅游則是一種建立在自然生態環境、人文環境、文化環境基礎上，結合觀賞、休閑、避暑、康體、游樂、教育等形式，達到延年益壽、強身健體、修身養性、醫療、康復等目的的大眾休閑旅游。

　　因此，在開發旅游項目時需要突出其6大特點。

　　多樣性  就是在各式各樣的氣候環境、地理位置、文化資源、動植物資源等基礎上，打造具有本地特點的豐富多彩的養生旅游形式。

　　普適性  傳統觀念認為養生旅游主要針對的是亞健康或老年人群，但實際上養生休閑涵蓋所有追求健康快樂生活的人群。他們不是“病人”，又不同于普通的游客，而是具有較強養生目的性的游客。因此對其進行的康復保養不宜在醫院或養老院進行，而應根據不同的心理、身體需要進行養生旅游項目和目的地的選擇。

　　知識性  就是要使養生旅游與傳統的養生理論、人文資源緊密聯系，使人們通過旅游在獲取養生體驗的同時，達到修身養性、健身康體、豐富知識、延年益壽的目的。

　　科學專業性  養生休閑活動的開展是以中醫藥理論為核心基礎，強調自然生態的要素，并逐步融入了西方現代康療方法，具有較強的專業性特點。很多養生休閑活動需要在專業人員的主持指導下開展，按專業規范和規定程序進行。

　　教育性  通過養生旅游活動，使游客在休閑中能夠得到“健康教育”，提高“認知水平”，達到增強體質、愉悅身心、提高科學素質的目的，同時可使游客轉變生活方式，提升生活質量。

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