粟米粥：

    原料：粟米、大米各50克，白砂糖適量。

    做法：將粟米、大米淘凈，放入鍋中，加清水適量，煮為稀粥服食，每日1～2劑，喜好甜食者，可加白糖適量同煮服食。

    功效：可健脾和胃，補(bǔ)虛療損。

    適用于脾胃虧虛，反胃吐食，大便溏泄，產(chǎn)后及病后體虛，食欲不振，頭目眩暈等。

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