夏日炎炎，給許多人帶來了旅游的機(jī)會(huì)。享受大自然的美好時(shí)光時(shí)，你可不能忘了預(yù)防蓄勢(shì)以待的旅游病。
    夏季出游，因高溫而導(dǎo)致人體中暑的情況相當(dāng)普遍。那么，如何頭頂烈日卻還能不中暑呢？真要是中暑了，那又該如何呢？
防患于未然
    穿淺色衣服：夏季外出旅游時(shí)應(yīng)穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍(lán)色的衣服，因?yàn)榘咨�、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑。
戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空心的，里面儲(chǔ)存有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的不良導(dǎo)體，另外，草帽對(duì)陽光還有一定的遮擋作用。
    中午要休息：夏季旅游，出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些，因?yàn)樵绯靠諝庑迈r，天氣涼爽。到了中午，就應(yīng)該休息了，一方面養(yǎng)精蓄銳，同時(shí)也可以避開午后的烈日驕陽。
多喝鹽開水：夏季高溫，出汗多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平衡，從而出現(xiàn)中暑。而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而防暑。喝鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能起到預(yù)防中暑的作用。
    帶防暑藥物：在旅途中，容易遇到多變的天氣，忽冷忽熱的天氣最易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅游時(shí)應(yīng)帶些防暑藥物。如清涼油風(fēng)油精、霍香正氣產(chǎn)品等，在眾多產(chǎn)品中，值得注意的是藿香正氣的新劑型———滴丸劑型，這是天士力研發(fā)的現(xiàn)代中藥劑型，該劑型具有藥物穩(wěn)定性高、不易水解氧化、起效快、無異味、口感好、攜帶方便等特性，是現(xiàn)代中藥的代表劑型。藿香正氣滴丸保留了易揮發(fā)的有效成分，吸收更快，療效更好，藿香正氣滴丸主要成分廣藿香油獨(dú)具芳香化濁、扶正祛邪的功效，并能有效調(diào)理脾胃，扶正氣、化邪濁，從而提高人體抵御外邪的能力；同時(shí)它對(duì)外邪侵襲所引起的惡寒發(fā)熱、頭昏頭痛、脘腹脹痛、胸膈滿悶、嘔吐泄瀉、舌苔白膩、中暑及胃腸型感冒都有顯著療效。藿香正氣是我國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫中不可多得的千古良方，藿香正氣滴丸則是全新的藿香正氣產(chǎn)品，將其功效發(fā)揮得淋漓盡致，身邊常備藿香正氣滴丸，呵護(hù)健康保平安。
中暑的急救措施
    如果發(fā)生中暑情況，應(yīng)該采取相應(yīng)的急救措施，首先應(yīng)該迅速將患者抬到通風(fēng)、陰涼、甘爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服；其次進(jìn)行降溫，可在患者頭部可捂上冷毛巾，用50%酒精、白酒、冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時(shí)，要停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施。
如果患者仍有意識(shí)時(shí)，可給一些清涼飲料，在補(bǔ)充水分時(shí)，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補(bǔ)充大量水分，否則，會(huì)引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
但如果病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。對(duì)于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)院診治。搬運(yùn)病人時(shí)，應(yīng)用擔(dān)架運(yùn)送，不可使患者步行，同時(shí)運(yùn)送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進(jìn)行物理降溫，以保護(hù)大腦、心肺等重要臟器。