如何避免“職場休克”

　　歷來做事積極主動、認真負責的你開始感到厭倦松懈，甚至偶爾有不工作的沖動；一直目標明確、躊躇滿志的你開始感到前景模糊，焦慮煩悶；曾經頗具創意的你有了才思枯竭的危機；一直自信自己的能力，但幾度跳槽之后卻倍感失落……

　　自己究竟是怎么了？應該怎么辦？其實，問題并不復雜，你遭遇了“職場休克”。

　　職場中人，幾乎都會遇到這種情況，只不過有的人調整得好，能縮短“休克”時間段；有的人沒有察覺，或沒有采取有效的“搶救”措施，長期缺血、乏氧，使自己陷入職場尷尬。遭遇“職場休克”時該怎么辦？如何避免“職場休克”？近日，記者采訪了人力資源咨詢顧問、MBTI施測顧問俞茵女士，為朋友們支幾招。

　　做了10年HR，她忽然膩歪了。

　　　癥狀：厭倦

　　凌虹女士是一家公司的HRD(人力資源總監)，對于目前的工作，她用了很強烈的兩個字來表述自己的心態：厭倦。10年間，她換過幾家公司，但一直都從事HR工作，從普通職位做到總監。她覺得目前公司一切運轉良好，而自己太熟悉HR方程，領域內所有的東西都能駕馭，簡直做膩了。

　　把脈：俞茵認為，凌虹厭倦的原因是她對自己的工作內容和工作環境太過熟悉，工作對她來說缺乏新意，沒有挑戰。凌虹在大公司工作，她來時人力資源框架別人已搭好，她沒有自己建立構架的成就感，也沒磨合期的快感。她有應對挑戰的能力，但每天工作沒意外沒驚喜，自然感到厭倦。

　　凌虹目前的“休克”是淺層次的，她前面埋伏著更大的“休克”。因為，就像行進中的列車，司機慢慢收腳，車不會馬上停下，還會有滑行期。凌虹現在厭倦了，已經開始職場賽跑的減速了，這沒關系。重要的是，如何減小減速區間，給自己加氧，以防止真正的“休克”。

　　　藥方：給杯子加入新水

　　“人力資源是非常有意思的一個領域，只要你不斷地深鉆下去。所以，對于凌虹的厭倦我確實感到有點意外。”俞茵說。

　　怎樣解決凌虹的“休克”？俞茵提出兩點建議：休息一段時間，換個環境；或者進修。

　　1.找新。她不妨利用度假之際換個環境，調整一下心態；也可以利用這段時間考慮換一個工作環境，給自己挑戰，尋找新的激勵點。

　　2.保鮮。“現在人力資源領域有很多新內容，企業也不斷出現新的崗位，以往的規定未見得很規范成熟，有的也跟不上新的形勢和企業的發展。所以，有很多東西值得不斷學習。

　　也許凌虹覺得自己對HR領域能駕輕就熟，但實際上她應該學習了，爭取保持自己“杯子”里水的新鮮度，把“杯子”里一些陳舊的過時的部分倒出來，不斷加入新鮮的水。這樣，就不會有厭倦感，也可能盡量避免“休克”了。