如果一個人已決定自殺，要阻止是有困難的。但是，如果朋友和你談及自殺問題，你或可幫忙。以下提供一些建議以作參考之用：

　　聆聽及給予支持

　　有自殺念頭的人通常覺得世上無人關心，所以你必須讓朋友知道你關心，及在乎他∕她，并愿意盡力幫忙。

　　界定問題所在

　　有自殺傾向的人通常覺得混亂，似乎自己被太多的問題所淹沒，透不過氣來。此時，你要保持冷靜、理性地協助他∕她從混亂中找出真正問題的所在。并提醒朋友可能由于混亂，所以才相信問題的唯一解決辦法是自殺。

　　提出解決問題的其它方法

　　想自殺的人通常以為自殺是唯一出路，但窮途未必是末路，你可提供其它可行的有效方法，和朋友討論，試試可否幫他。

　　利用其對自殺的矛盾想法提升其求生希望

　　許多人在未完全作出自殺決定前，都會懷疑自己的決定，例如，他們也許說不知自殺會否傷害家人，你應馬上利用這點矛盾心理去說服朋友放棄自殺念頭，而轉而求生。

　　鼓勵約見專業人士

　　你可能令朋友暫時放棄自殺的決定，但這并不代表危險期已過。因為有自殺念頭的人通常都存在頗大的壓力。此時，你必須鼓勵朋友約見臨床心理學家或醫生，必要時陪同朋友前往接受專業的治療，這是十分重要的。

　　自殺之前是否有跡可尋？

　　大多數會有線索可尋，但不一定都有。其中一些線索如下：

　　情緒波動：低落、憂愁、孤立自己、對事物失去興趣，似乎已“放棄“了。青少年或會變得暴躁，易發脾氣，甚至有攻擊性行為，在家常和家人發生沖突。

　　不尋常的舉動：如燒毀平日珍惜的日記、信件或照片；立“平安紙“（遺囑），把銀行存折或金飾送給父母或家人；安排資產的運用等。

　　學業或工作失敗。

　　藥物濫用：包括酒精及其它有害藥物。

　　在別人面前半開玩笑的提過自殺，并問如真的自殺，他們會作何種反應。