在月經期間，婦女全身和局部抵抗力減低，為了預防月經失調或其它婦女病，必須注意以下幾個方面：

    注意經期衛(wèi)生：月經期子宮內膜有創(chuàng)面，應防止上行感染，外陰部應保持清潔，每日應用溫水清洗外陰一次。清洗外陰的盆和毛巾必須干凈，不宜坐浴，最好淋浴，不可作陰道沖洗。月經墊要求質軟吸水性強，月經墊要勤換，月經帶要勤洗，勤曬，經期切忌性交和游泳。

    避免劇烈運動和過強的體力活動：因為月經期盆腔充血，劇烈的活動可增加盆腔充血的程度而引起月經增多，下腹脹痛等不適。

    避免受寒著涼，不吃辣椒，酒等刺激性食物，注意保暖和休息。保持良好的情緒，避免情緒波動。