游泳可為女人“助性”
游泳可為女人“助性”
在健身中，游泳是一項很值得推薦的運動。我們知道，在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液循環(huán)也會較為順暢，對維持身體的健康相當有益。
游泳對婦女的幫助很多，不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式泳最適合女性。經(jīng)常游蛙泳和蝶泳，除了可以有效預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等疾病外，還可以大大提升婦女的性功能。但是有兩個時期最好不要游泳，第一個時期是月經(jīng)來潮期間，因為衛(wèi)生棉條浸在水中容易受到細菌侵入而感染，引發(fā)炎癥。第二個時期是排卵期，此時期抵抗細菌的能力較差，若此時進入游泳池游泳，則很容易造成陰道感染。
2004.07.17
人民網(wǎng)-健康時報
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