想讓肌膚無時(shí)無刻都呈現(xiàn)動(dòng)人的光澤，是每個(gè)女人的夢(mèng)想。

　　經(jīng)常加班、飲食不規(guī)律、精神壓力大、干燥的環(huán)境……任何內(nèi)在、外在的因素都可能加速肌膚的老化。除了被動(dòng)的避免，何不主動(dòng)出擊，利用清潔、保養(yǎng)的時(shí)機(jī)，有意識(shí)地加入 “溫冷交替”的美容動(dòng)作加速血循環(huán)，讓肌膚煥發(fā)年輕的光彩！

　　把“溫冷交替”的美容意識(shí)融入日常保養(yǎng)中

　　肌膚看起來暗淡無光的原因是血液循環(huán)不良，血液中的氧氣和養(yǎng)分不足造成的。　　溫涼交替的刺激能夠加速血循環(huán)和新陳代謝，達(dá)到活絡(luò)細(xì)胞的作用。

　　溫涼護(hù)膚的基本四步曲：

　　1、清潔——讓肌膚升溫

　　徹底清潔面部污垢的秘訣是：選擇比肌膚略為溫暖的水濕潤面部和手，再將卸妝品擠在手中揉搓，把卸妝品融開后涂抹于臉上。此時(shí)，臉上的毛孔會(huì)因溫度的上升而張開，清潔彩妝污垢的效果也更棒。

　　卸妝時(shí)的動(dòng)作一定要快，以免彩妝和污垢回到毛孔中。

　　眼部卸妝 diy：眼睛部分的皮膚組織較為脆弱，因此不宜使用一般的清潔用品、應(yīng)該選擇眼部專用卸妝品、并配合最溫柔的卸妝技巧，才能預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。

　　此外、也請(qǐng)注意一點(diǎn)，若有配戴隱形眼鏡者、記得一定要在卸妝前先取出，以免化妝品的油脂弄臟了鏡片。

　　1、首先把少量的眼部卸妝品，倒在化妝棉上。

　　2、將化妝棉輕輕抹在眼瞼上、使化妝品溶解于卸妝油中，這樣就可以減少摩擦，然后拭凈化妝品。

　　唇部卸妝 diy：特別是不脫落的口紅，更要仔細(xì)卸妝，若不使用唇部專用的卸妝品，會(huì)導(dǎo)致唇部干燥不已。

　　1、首先把少量的唇部卸妝品，倒在化妝棉上。

　　2、將化妝棉輕輕由外唇往居中擦拭干凈。

　　2、沖洗——讓肌膚冷卻

　　洗臉要洗得干凈，一定要先選擇與面部溫度相近的水來沖洗，因?yàn)闆鏊畷?huì)使毛孔收縮，無法徹底清潔皮膚內(nèi)的污垢，最后再用冷水輕拍面部，達(dá)到收縮毛孔、加速血循環(huán)的作用。

　　洗后用涼水輕拍的動(dòng)作要重復(fù)不少于15次，肌膚的溫度才會(huì)下降。

　　洗臉，是每個(gè)人每天必須做的事情，清晨起床時(shí)頭腦還在夢(mèng)里迷糊著，洗個(gè)臉清醒一下；臨睡之前那怕再困，也得洗把臉除去一天的風(fēng)塵。而對(duì)于女人來說，洗臉更是“面子問題，不容忽視”，這也是我把這個(gè)“面子問題”單獨(dú)拿出來講的原因。假如連臉都沒洗好，還怎么去美容呢。

　　首先要說的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶，懶得去弄點(diǎn)熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，于是用很熱的水洗臉。其實(shí)最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

　　洗臉的時(shí)候，無論用什么樣的潔面乳，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用那么多。在向臉上涂抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會(huì)忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因?yàn)椋绻麧嵜嫒椴怀浞制鹉脑挘坏_(dá)不到清潔效果，可能還會(huì)殘留在毛孔里引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，但是不要以為有很多泡沫就是好的，假的劣質(zhì)的潔面乳泡沫也是很豐富的。

　　把泡沫涂在臉上之后，往順時(shí)針方向輕輕打圈按摩，輕柔一些。

　　清洗的時(shí)候，有一些女性就是怕洗不干凈，在用水沖洗之后，用毛巾拚命擦洗，這對(duì)嬌嫩的皮膚確實(shí)是粗暴了些，所以還是要用濕潤的毛巾在臉上輕按，這樣才不會(huì)傷害到皮膚。

　　清洗之后，洗臉已經(jīng)全部完成了吧？還沒呢！照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是不是還有殘留的潔面乳，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略，經(jīng)常看到有些女性發(fā)際長了痘痘，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。

　　最后，可用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部，然后用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會(huì)，促進(jìn)面部血液循環(huán)，可以達(dá)到收縮毛孔的效果。

　　3、化妝水——加速肌膚冷卻

　　為了使肌膚緊致有彈性，用沾滿化妝水的棉片，由下自上輕拍面部，直到用手觸摸臉頰，感覺冰涼為止。平時(shí)把化妝水放在冰箱冷藏室中，使用時(shí)會(huì)更加清涼。

　　4、潤膚乳——讓肌膚溫暖

　　將乳液或潤膚霜均勻涂抹在臉上，用手掌包裹住整個(gè)臉龐，讓面部肌膚溫度上升，使產(chǎn)品中的營養(yǎng)成分完全滲透到肌膚里。涂乳液前，把手掌搓熱，可以幫助面部吸收營養(yǎng)。

　　敏感性肌膚：最好選擇標(biāo)有“敏感肌膚適用”字樣的潔面乳，認(rèn)定一種產(chǎn)品后不要輕易更換。不要選擇帶有柔珠顆粒的洗面乳，洗臉動(dòng)作要輕柔，時(shí)間不要太長，以減少對(duì)肌膚的刺激。洗完臉后，可以拍些具有安撫、鎮(zhèn)定作用的化妝水。

　　美容師提示：

　　這種溫涼交替的護(hù)膚法特別適合油性肌膚，但操作時(shí)一定要控制好溫度。有人喜歡用燙的毛巾敷臉，認(rèn)為可以讓毛孔完全打開，但這樣的強(qiáng)烈刺激只會(huì)加速肌膚的老化。

　　膚質(zhì)較薄的人最好不要采用此方法，因?yàn)檫@類肌膚的毛細(xì)血管本來就很脆弱，容易破裂，無法承受血管擴(kuò)張和收縮的急劇轉(zhuǎn)變。按摩也要很輕柔，時(shí)間要更短些。如果面部已經(jīng)有嚴(yán)重紅血絲的人，護(hù)膚時(shí)最好連按摩動(dòng)作也省掉吧。

　　編后：“濕冷交替”，加速肌膚的血液循環(huán)，讓其煥發(fā)年輕的光彩！那你還等什么呢，從現(xiàn)在開始，利用這濕冷護(hù)膚的四步曲，讓你的肌膚呈現(xiàn)出動(dòng)人的光澤吧！