【來源】《飲食療法》  

【原料】豬脊髓500克(連脊骨) 蓮藕250克

【制作】將上2味同放鍋內熬煲。

【用法】當菜服食，每周2劑，一般4～8劑即可見效。

【功效】補血益腎。適用于遺精、面色蒼白、四肢乏力、腰膝酸軟。