絕大多數(shù)的正常成年男性，都希望自己能擁有滿意的性能力，最好自己是性超人。這是由體內(nèi)的雄激素左右的情感，也是社會(huì)角色的要求。這并不出奇，也極為正常。首先，你必須掌握以下的基本性知識(shí)，才有可能在性生活中發(fā)揮出色，游刃有余。這其實(shí)這也是一個(gè)成年男子最起碼應(yīng)該掌握的基本知識(shí)。
    男性并不是性生活中的強(qiáng)者，這是由人的生理特點(diǎn)決定的。男性特有的不應(yīng)期使得男性不可能無休止地重復(fù)性生活。這是身體為了自身保護(hù)而作的保護(hù)性措施，也是“上帝”作的“快樂限制”；而女性則不同，只要女性全情投入，只要性的刺激持續(xù)存在，女性就能連續(xù)多次重復(fù)性高潮。極少女性會(huì)因?yàn)槠诙笸Ｖ剐陨畹模?dāng)然，她為了其它目的和你做愛時(shí)除外。男性要認(rèn)清這一點(diǎn)，不要以“征服者”自居。性愛是相愛雙方相互的奉獻(xiàn)，如果因?yàn)楸成狭恕罢鞣摺钡摹鞍ぁ倍^于強(qiáng)求自己，那就不是生活的本義了。
    男性的性生理特點(diǎn)是容易性興奮、性高潮來得也較快。據(jù)國外統(tǒng)計(jì)，75%以上男性在性生活開始后2-6分鐘即進(jìn)入高潮射精，并進(jìn)入不應(yīng)期，性生活隨之結(jié)束；而女性大多需要8-15分鐘性交時(shí)間才能達(dá)到性高潮。這種男女雙方性生理上的不平衡是和諧的性生活的大敵，只有解決這一矛盾才能創(chuàng)造和享受美好的性生活。
    由于性生活中男性起主導(dǎo)作用，矛盾的焦點(diǎn)也在男性身上。所以男性責(zé)無旁貸地應(yīng)該負(fù)起改善、提高性生活質(zhì)量的責(zé)任。這也是生而為男人所必須承擔(dān)的義務(wù)。男性要提高和改善性生活的質(zhì)量，只能通過學(xué)習(xí)基本的性知識(shí)、學(xué)習(xí)必要的性技巧來達(dá)到，這沒有捷徑可走。幻想通過外力、服用“神藥”來成為“性超人”那就只能是癡心妄想了。
    性行為方式、性行為能力在一定程度上是可以進(jìn)行調(diào)節(jié)的，絕大多數(shù)人的性生活質(zhì)量不高并不是他比別人身體素質(zhì)差，只不過是他并沒有掌握正確的性知識(shí)、性技巧、性保健方法。性生活需求是本能，但并不代表性生活方式、方法是生而知之的，這是需要后天學(xué)習(xí)才能掌握的。
    解決問題唯一正確的辦法是去面對(duì)它、接受它的挑戰(zhàn)。只要肯面對(duì)困難，才有可能解決困難，相信大家對(duì)此深有體會(huì)的。男子要想在根本上改善、提高自己的性能力，我建議還是進(jìn)行性行為的修練為好