美容不僅僅是女性的專利，而且也是現代男性生活的必需，更是適應現代社會的一項內容。而做為愛人的你，更應在這些方面細心呵護他的肌膚，于無聲處傳遞縷縷愛意。

    男性在外時間較多，皮膚接觸的灰塵及受到的刺激也多，不注意時皮膚很容易變得晦暗粗糙，所以應經常督促他進行清洗，最好使用洗面奶等美容潔膚品，洗臉后應順著肌膚紋理按摩一會兒，增進皮膚血液循環。

    飲食極大地影響到皮膚的狀況，特別是過多進食甜、辛、辣、酸等刺激性大的食物，或較少吃果蔬的人，會使體內缺水、少氧，影響皮膚健康。因此，有規律地進食，平衡攝取營養，多吃酸奶、核桃、大棗、菊花、骨頭湯、黑芝麻、蜂蜜等補氣血益肌膚的食物，戒除煙酒嗜好，每天喝足水，這是美容護膚的基礎。

    健美肌膚的一大要點就是需多進行體育鍛煉，增強了體質，對美容會有很好的促進作用。因此，當你在健身房健美時，可別忘了叫上“他”。此外，到大自然中運動，在郊外，在樹木中，在水旁，空氣中更多的負離子對滋養肌膚很有益處。

    男人事務繁多，如果睡眠不足對容貌會有很大的影響，睡眠長期不足的一般都面色憔悴、灰暗、眼圈發黑，眼袋顯露，并生出更多的皺紋，加速皮膚的衰老，故應提醒“他”要注意少熬夜，保證充足的睡眠，使肌體在休息中得到恢復和調整。但睡眠也不能太多，否則會因血液循環過慢體內缺水過久，不利于肌膚的代謝平衡。

    陽光是一種不花錢的美容劑，它使體表皮膚中的某些物質轉化為維生素d3，能增加鈣的吸收和多種活性激素的生成，而產生潤膚美白護發等功效，它還能溫暖皮膚擴張血管，加快血液流暢和機體代謝，對美膚幫助極大。