自制保健藥茶除春困

　　春天是冰雪消融，萬物復蘇的季節，人體和大自然一樣，也處于舒暢放之際。但這時人們卻普遍感到困倦乏力，加上此時天氣變化不定，更給病菌侵入人體帶去機會，所謂春草發，百病生，就是這個道理。這時，不妨在家自制一些保健藥茶，經常飲用，不但可以消除春困，增強身體的抵抗力，抵御疾病入侵。而且還有保健益壽，護膚美容之功效。

　　養膚茶

　　取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。將前3味放入搪瓷鍋內，加水適量，文火煎煮約15～20分鐘，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖調味即可。此茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效，常喝可增加血管彈性，減少面部皺紋。

　　陳皮姜茶

　　陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　決明子茶

　　決明子20克，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。有祛風散、清肝明目、潤腸通便之功效。對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結等癥及高血壓病療效甚佳。

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