解膩茶

　　山楂油切茶

　　適用對象：吃太多肉類、油炸物等油膩食物消化不良者。

　　材料：山楂9克，綠茶包1個。

　　功效：山楂行氣消食、降脂，綠茶清熱、去油解膩。

　　做法及用法：材料加500ml.熱水，燜泡5分鐘后飲用，于當天喝完。

　　黃菊檸檬飲

　　適用對象：肉類、淀粉吃太多，油膩及腹脹感明顯者。

　　材料：黃菊花3克,檸檬半個。

　　功效：黃菊花清熱解毒，檸檬和胃降逆、緩脹氣。

　　做法及用法：黃菊花加500ml.熱水燜泡5分鐘，再擠入檸檬汁，當天喝完。

　　此外，空腹喝酒易傷胃、耗氣，飲酒前可先喝牛奶保護胃壁，或含高麗參片1片補氣利濕、減脾胃傷害，吃大餐過程中則可吃2、3顆甘草橄欖，也有助解膩。

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