孩子每日上學要背的書包有多重，也要根據其年齡情況。如果書包過重，會給孩子頸、肩部肌肉造成很大的壓力，甚至患上書包綜合征。 書包背出頸椎病     才12歲的預備班學生向小麗，近日感覺脖子酸痛，左上肢麻木、頭暈頭痛，孩子的母親舒女士立即帶孩子到上海455醫院檢查，結果竟然患上兒童型頸椎病。據該院骨科主任魏延云教授介紹，目前頸椎病已不是中老年人的專利，這種病的發病年齡日趨變小，有的醫院甚至出現了7歲的就診者。      近年來青少年頸椎病患者越來越多。不少人都認為這與孩子長期伏案學習有關，而忽視了其他因素。其實，造成這種情況的主要原因之一是孩子背上的雙肩書包實在太重，給頸、肩部肌肉造成很大的壓力，致使不少青少年頸椎病呈現以姿態性勞損為主的頸椎病。 書包重量有講究     盡管不少家長已給孩子配備了比較適合未成年人的雙肩背囊式書包，但還沒有意識到孩子肩膀上到底該承受多大的負擔。     其實，孩子所承受的重量也有一定的標準，如6-7.5歲的孩子背負的重量不能超過2.5千克，8-9.5歲的孩子不得超過3千克，10-11.5歲孩子的最高承受重量也僅僅是5千克，盡管現在全社會都已提出了給孩子書包減負，不少孩子的書包重量依舊遠遠超出標準。     如果孩子長期以來都背著超過自己應該承受重量的書包去上學，很有可能會導致頸肩腰背痛、肌肉軟組織損傷等。更會導致頸椎病、脊柱側彎的發生。 糾正孩子不良姿態     在此提醒老師及家長，一定要注意不能讓孩子長時間伏案讀書、背過于重的書包，看到他們的不良姿態應予以糾正。     防止書包綜合征最好的方法是避免單肩挎包，宜用斜背挎包或背囊式背包。這樣就可避免收縮肌肉，抬高肩部穩定挎包。因長時間單肩挎包，造成肌肉痙攣、肩背部疼痛等癥狀的，應及時進行熱敷、按摩等物理治療；若兩肩高低不平者，應在醫生的指導下進行強化功能鍛煉，改變不良姿勢。