長期以來，人們有一種誤解：總以為孩子胖胖的就是健康。因而，千方百計地讓孩子吃得好些、吃得胖些。特別是隨著家庭經濟收入的增加，經常買糕點和巧克力給孩子吃，或讓孩子含糖塊、喝糖水、吃糖粥，簡直把孩子泡在糖罐里。結果孩子胖得臉蛋兒掩沒了鼻尖，家長還認為是盡了責任，感到光榮。事實上并非如此，孩子太胖了并不好，起碼有下面幾點害處：

    第一，孩子太胖，對發育不利。肥胖的嬰兒比正常孩子學會走路的時間要晚一些，而且容易患扁平足、髖內翻及膝外翻或內翻等。肥胖的兒童常常伴有動作笨拙、氣促、易疲倦等現象，結果越胖越不愛活動，越不愛活動身體就越胖，造成惡性循環。有的肥胖孩子還因體態特殊，受到小伙伴的譏笑，而在心理上精神上發生異常，如不合群、性格孤癖等等。

    第二，孩子太胖，容易罹患某些疾病。有人觀察證明，肥胖的孩子易患呼吸道感染。若長期肥胖，還可導致糖尿并血清胰島素水平增高，以及血膽固醇和三酸甘油酯增高。據國外文獻報道，肥胖兒童或肥胖青少年，早在10～20歲時就可有高血壓病存在。我們還發現，在10～13歲肥胖兒童中，19.7%有舒張壓增高。

    第三，孩子太胖，還是成年以后發胖的基礎。許多成年肥胖者，追根求源，往往在孩童時期就是個小胖子。據統計，10～13歲時就肥胖的兒童，31歲以后女性88%、男性86%仍然肥胖；而原來體重正常的兒童，成年后肥胖者女性只占42%、男性僅18%。有人曾對近2，000名兒童隨訪了30～40年，從中發現：在兒童時期的肥胖者，成年后高血壓與心血管疾病的發病率比正常體重的人明顯增高。這些數字都是在大量、細致的調查統計的基礎上得來的，因而帶有普遍意義。

    由此可見，胖娃娃決不能與健康劃等號。這并不是說不要注意孩子的營養，而是要防止營養過度，導致肥胖。為些，家長應注意了解孩子的體重情況，及時調整孩子的飲食，并指導兒童進行鍛煉。嬰幼兒時期的體重與成年人不同，有其特定階段的生理改變。我國正常小兒出生時體重平均值為3，200克(女)～3，300克(男)一般出生后2～3日可出現生理性體重下降，下降幅度占出生時體重的3～9%，最多不越過10%，7～12天左右即可恢復。此后，月平均增長600～800克，到7～12月平均增長400～450克。因此，周歲時應為出生時體重的3倍或稍多，2周歲時應為出生時體重的4倍。2周歲以后，體重增加更慢，年平均增加約2公斤，可用簡單公式推算：年齡x2+8(公斤)。根據上述辦法，就可以推算出正常小兒體重的平均值。如果您的孩子與同年齡、同性別小兒體重平均值比較，體重若超過20～25%，即為肥胖，就應該高度重視了。