一、養(yǎng)育

    1、制定適當(dāng)?shù)挠變菏匙V

    4-6歲進(jìn)餐舉例如下：

    上午7時(shí)：粥二碗(米60克)，肉松10克，上午11時(shí) 半：飯一碗半(米90克)，紅燒獅子頭土豆(瘦豬肉45克，土豆60克)，豆腐青菜湯(豆腐30克，青菜15克，油18 克)。下午3時(shí)：豆?jié){200ml，甜餅干20克，糖10克。下午6時(shí)半：飯一碗(米90克)，紅燒魚(yú)塊白菜(魚(yú)60克，白 菜120克)，干蝦冬瓜湯(干蝦米3克，冬瓜30克，油18 克)。

    3、吃好早餐

    年齡越小，熱量消耗越大.人體熱量來(lái)源是靠每餐飯攝入營(yíng) 養(yǎng)。前一天晚上6-7點(diǎn)鐘吃晚餐，到第二天早晨6-7點(diǎn)鐘，基本上將吃進(jìn)的熱量消耗得差不多了，若不吃早餐或吃得很少， 到12點(diǎn)鐘才吃午飯，間隔18小時(shí)，會(huì)使身體在每天上午處于能源短缺狀態(tài)，不得不動(dòng)用體內(nèi)貯存著營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)，日 久天長(zhǎng)，就會(huì)造成體內(nèi)蛋白質(zhì)蛋乏，影響幼童之生長(zhǎng)發(fā)育。

    工作，學(xué)習(xí)都要靠大腦。大腦的活動(dòng)需要消耗能量，這種能 量是從血液中的葡萄糖(血糖)氧化而來(lái)，血糖不斷消耗，就需要不斷地吃進(jìn)食物給以補(bǔ)充(指定餐飲食)；若不吃早飯，空腹 學(xué)習(xí)，大腦不斷活動(dòng)且消耗能量，那么血糖就不能維持正常，可能出現(xiàn)低血糖癥狀，乏力、思想遲鈍、臉色蒼白、心慌、心煩、 多汗等，甚至昏厥。

    二、保健護(hù)理

    1、注意孩子有弱視否

    眼球經(jīng)眼底鏡檢查，未察覺(jué)眼底異常，而視力不能矯正到正 常，這種視力低下的眼球，稱(chēng)弱視眼。

    弱視的原因：1.斜視導(dǎo)致弱視。2.兩側(cè)屈光參差較大。3.角 膜混濁，先天性白內(nèi)障，上瞼下垂等產(chǎn)生功能性弱視。4.屈光不 正伴弱視。5.先天性弱視。

    弱視的后果，因原因不同而不一樣，先天性者預(yù)后差，弱視 的預(yù)后與開(kāi)始治療有年齡有關(guān)，治療的年齡越小，效果越好，治 療以不晚4歲為好。

    因此對(duì)幼兒應(yīng)進(jìn)行視力檢查，必須時(shí)散瞳驗(yàn)光，肯定小兒有 弱視后，應(yīng)接受眼科醫(yī)生治療。

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