雨水養(yǎng)生要注意養(yǎng)護(hù)脾胃

    雨水是一年二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣，每年2月18日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)330度，為雨水節(jié)氣。此時(shí)降水開始，雨量逐步增多。那么，雨水養(yǎng)生要注意些什么呢？中醫(yī)五絕網(wǎng)告訴您：雨水養(yǎng)生要注意養(yǎng)護(hù)脾胃。

    1、春主肝，易損脾胃

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，“春主肝”，肝臟在春季活動(dòng)比較旺盛。但肝木易克脾土，稍有不慎容易損害脾胃。同時(shí)，因?yàn)榻涤甑脑龆啵瑵駳饧又兀瑵裥耙桌_脾胃，所以，在這一時(shí)期，一定要注意對(duì)脾胃的養(yǎng)護(hù)，健脾利濕。

    2、春時(shí)宜食粥補(bǔ)脾養(yǎng)胃

    唐代孫思邈說“春時(shí)宜食粥”，提醒我們?cè)诖杭緫?yīng)多喝粥。粥以米為主，以水為輔，水米交融，不僅香甜可口，便于吸收，還能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、去濁生清。粥中加入一些藥材后，還能治療一些慢性病，對(duì)身體有滋補(bǔ)作用。