【婚姻】

    已婚，加1歲；性生活和諧，加4歲；超過(guò)25歲未婚的男性、女性，分別減2歲、1歲，之后每增加10歲，多減2歲、1歲；

    離婚并獨(dú)居的男性、女性，分別減9歲、5歲；

    女性不生育或40歲后無(wú)子，減0.5歲。

    專家點(diǎn)評(píng)：

    研究發(fā)現(xiàn)，已婚者長(zhǎng)壽幾率是單身者的2.3倍，離婚對(duì)健康的影響也很大。中國(guó)人的婚姻現(xiàn)狀是：有穩(wěn)定婚姻的不多，即使穩(wěn)定，感到幸福的也不多。要想營(yíng)造幸福婚姻，夫妻心靈的契合度要高，這是婚姻的初衷和價(jià)值，不應(yīng)該被金錢(qián)所替代。同時(shí)，要接受對(duì)方的不完美，否則會(huì)陷入無(wú)休止的爭(zhēng)吵。更重要的是，夫妻要平等，相互信任和扶持，千萬(wàn)別疑神疑鬼。

    【職業(yè)】

    技術(shù)工人、銷售人員不增不減；從事重體力勞動(dòng)，減4歲；專業(yè)研究人員，加1.5歲；60歲仍工作，加2歲，65歲仍工作，加3歲；

    在大城市工作(或度過(guò)大半生)，減1歲；在城郊鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作(或度過(guò)大半生)，加1歲。

    專家點(diǎn)評(píng)：

    會(huì)縮短壽命的職業(yè)有一些共性：壓力大、風(fēng)險(xiǎn)高、功利性強(qiáng)，如醫(yī)護(hù)人員、記者、商人等；可增加壽命的職業(yè)多能“養(yǎng)心”，如書(shū)法家、音樂(lè)家等。退休后的生活品質(zhì)更重要。

    目前，中國(guó)老人一退休就宅在家里，社會(huì)交往變少，衰老加速。不妨多向外國(guó)老人學(xué)學(xué)，把退休當(dāng)成“第二春”，七八十歲仍可自組樂(lè)隊(duì)、自辦活動(dòng)等，從中找到自我價(jià)值。

上一頁(yè)  [1] [2] [3] 下一頁(yè)