關于強力行房的害處，古房中養生家不惜筆墨，鋪陳于書。《三元延壽參贊書．欲不可強篇》寫道：“強力行房則精耗，精耗則腎傷，腎傷則髓氣內枯，腰脊不能俯抑……書云：陰痿不能快欲，強服丹石以助陽，腎水枯竭，心火如焚，五臟干燥，消渴立至。近訥曰：少水不能滅盛火，或為瘡癰。”不顧身力條件，而強行交合，使精液耗傷，腎藏精，生髓，精傷及腎，損髓，腰為腎之府，故腰痛不能曲伸。本來yin莖痿軟，企圖一時之快，嗜服丹石熱藥，一則以壯陽快欲，一則企圖長生不老，結果所得其反，誤了性命。至孫思邈才大聲呼吁，力戒丹石熱藥，使后來者不重道覆撤。

　　夫妻性生活貴在和諧、歡暢，男欲而女應，女欲而男從。如果一方欲為，而另一方心欲不從，勉強交合，于健康有害。《玉房秘訣》：“心意不欲而強用之，則汗泄氣少，令人心熱，日冥冥”，列為其損之一，故應盡力避免。《景岳全書．子嗣．十機》亦寫道：“陽強陰弱則畏如蜂蠆，避如戈矛；陽弱陰強，則聞風而靡，望塵而北。強弱相凌，而道意合者鮮矣。”男強女弱，則女畏男；女強男弱，則男懼女，此時強行交合，能成功者實在少見。這也是“欲不可強”內涵之一。解決的方法是男女雙方要善于撫慰，激發起彼此的性欲與性興奮，聚精會神，務得其心。

　　但是，對于男子來說，由卒暴施泄、交接不從容和緩，而致損傷者最為多見。《千金方》“男子盛衰，何以為候？彭祖曰：陽盛得氣，則玉莖當熱，陽精濃而凝也。其衰有五：一曰精泄而出，則傷氣也；二曰精清而少，此內傷也；三曰精變而臭，此筋傷也；四曰精出不射，此骨傷也；五曰陰衰不起，此體傷也。凡此眾傷，皆由不徐交接而卒暴施泄之所致也。”意思是說，男子體質壯盛，性興奮時，yin莖充血勃起，而有溫熱的感覺，所泄的精液濃稠而凝滯。男子精氣虛損的情況有五種，一種是精液易出，這是氣傷的表現；二是精液清淡而量少，這是肉傷的象征；三是精液顏色改變而有臭味，這是筋傷的反映；四是精液自動滑出，而不是射泄的，這是骨傷的結果；五是yin莖痿軟，不能勃起，這是yin莖的本體受到損傷。這幾種情況，都是交接時動作粗暴，急上急下，倉促泄精所致。以上孫氏所述，并非危言聳聽，在現實生活中，由于文化程度教低，缺乏必要的修養，加上性的知識貧乏，交接不得體者并非少見。

　　從交接的法度分析，男子的強力行房還表現在，“陰不堅而強用之，中道強寫（泄），精氣竭”，這也是不合節度的。《玉房秘訣》寫道：“意貪交接而莖不起，可以強用不？玄女曰：不可以”。僅有交接的欲念，而神氣未至，yin莖未能豎起，是絕對不能交合的，否則就導致精氣竭絕。

　　此外，男子強力行房，對于女子亦有害。例如玉房尚閉不開，而強刺之，則傷肺；男子陽而不興，久刺不已則傷腹等。其中究竟有無必然的因果聯系，則似還有待于實踐資料的進一步證實，但這種不正確的交接方法于健康有害則是肯定無疑的。

　　《三元延壽參贊書．欲不可強篇》寫道：“書云：勉強房勞者成精極、體瘦、驚悸、夢瀉、遺瀝、便濁、陰痿、小腹里急、面黑、耳聾。真人曰：養性之道，莫強所不堪爾。抱樸子曰：才不遺，強思之；力不勝，強舉之，傷也。甚矣，強之一字，真戕生伐壽之本。……欲強之，元精去，元神離，無氣散，戒之”。由此觀之，強力行房百害而無一利，其根本的原因是強力交合，使精去、神離、氣散，所以要極力戒之。這對于貪圖淫佚者，是最好的清醒之劑。