養生學著作。一卷。元·丘處機撰。本書既有道家觀點，又有儒家論述。書中據《內經》養生意旨，結合個人心得，針對春、夏、秋、冬四時的防病調攝原則與方法等分別作了簡要的論述，尤偏重于老年養生。現有《叢書集成》、《學海類編選錄養生類九種》、《道藏精華錄百種》本等。