在中醫理論指導下，根據不同的體質，采用相應的養生方法和措施，糾正其體質上之偏，達到防病延年的目的，這就叫體質養生法。

體質養生，是因人養生的一個方面，因其內容較多，具有相對獨立的范圍，故單立一章進行討論。