“治未病”是采取預防或治療手段，防止疾病發生、發展的方法。“治未病”一詞首見于《黃帝內經》，“不治已病治未病”是早在《黃帝內經》中就提出來的防病養生謀略，是我國衛生界所遵守的“預防為主”戰略的最早思想，它包括未病先防、已病防變、已變防漸等多個方面的內容，這就要求人們不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且在疾病發作之前或未進一步發展之際阻擋病變發生發展的趨勢，這樣才能掌握疾病的主動權，達到“治病十全”的“上工之術”。
　　唐代大醫家孫思邈是位極重視治未病的醫家，他比較科學地將疾病分為“未病”、“欲病”和“已病”三個層次，“上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病”。他反復告誡人們要“消未起之患，治病之疾，醫之于無事之前”。
　　什么是“未病”呢？首先“未病”為“無病”，即肌體尚未產生病理信息的健康人，也就是沒有任何疾病的健康狀態。其次，“未病”為病而未發，即健康到疾病發生的中間狀態，與現在流行的“亞健康”概念不謀而合。現在，已經可以對其中的一些信息進行識別、診斷和治療了。再則，“未病”可以理解為已病而未傳。根據疾病轉變規律及器官相關法則，身體某一器官已有病，會影響到其他器官并使之生病。
　　中醫治未病的目的及原則：目的之一就是保證健康，延長人生命的期限；目的之二是提高生活的質量。以下是中醫治未病的原則：
     1、道法自然，平衡陰陽——也就是說人的生活起居在四時季節中必須順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，人體的生理活動才能保持正常。
     ２、精神內守，病安從來——由精神因素引起的身心疾病是當代社會的多發病，中醫學的養生觀脫胎于道儒等諸子百家養性的思想，因此中醫學歷來重視心理保健在養生“治未病”中的作用。
     ３、飲食調理，以資氣血——這是“治未病”的上策，即是防病祛病、延年益壽的上策，是最高水平的“治未病”之術。每個人的飲食應按其不同體質而有所取舍，不要片面追求一飽口福。
     ４、強身健體，動靜相宜——平時經常進行體育鍛煉，可以促使血脈流通，氣機調暢，從而增強體質、預防疾病的發生。同時要做到勞逸結合，使活動有益于身心。
     ５、增強正氣，規避邪氣——因為疾病的發生涉及到正氣和邪氣兩方面的因素，正氣不足是疾病發生的內在基礎，邪氣侵犯是疾病發生的重要條件，所以預防疾病發生也必須從這兩方面著手：一是培養正氣，提高肌體的抗邪能力；二是采取多種措施防止病邪侵襲。首先是增強正氣：一方面重視精神調養；另一方面還可以用藥物及人工免疫等方法，增強體質，提高抗邪能力，預防疾病發生。其次要規避邪氣：要注意飲食清潔，防止病從口入；藥物預防，驅除邪氣，提高免疫機能；愛護生態環境，保持生態平衡；維持環境衛生，防止污染等。
     ６、早期診治，防病傳變——疾病發生后，各有一定的轉變規律，應該根據其規律采取阻截措施。在臨床上對一切疾病的治療，都是越早越好。《黃帝內經》亦有“上工救其萌芽”，“下工救其已成，救其已敗”的說法。