中草藥泡腳藥浴方第 2 頁
治感冒頭痛方
在熱水中加食鹽約50克左右,50~70克生姜。泡腳時,先把腳放在熱氣上熏,待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦,水涼時可續加熱水2~3次,泡至全身微微汗出即可。
此方不僅可以治療感冒頭痛,還可以有效地消除疲勞、改善睡眠。若加入苦參、紫草、川椒等中草藥,還具有治療腳氣的功效。
養血益顏方
將當歸和桂圓以2:1的比例放入鍋中,加適量清水,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500毫升開水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,水涼時可續加熱水2~3次,熏泡40分鐘。
此方具有可養血益顏的作用,可以有效消減黑色素沉著、皮膚老化等。
日常養生足浴配方
當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、酸棗仁15克。用上藥加水1000毫升煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡腳30~40分鐘。
此方適合日常養生泡腳,配合自我腳部按摩手法效果極佳。
文章錄入:管理員 責任編輯:5jw
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