腰果的營養價值

    腰果又名雞腰果、介壽果。

　　Cashew Nut腰果因其堅果呈腎形而得名，腰果果實成熟時香飄四溢，甘甜如蜜，清脆可口，為世界著名的四大干果之一。

　　腰果是一種營養豐富，味道香甜的干果，即可當零食食用，又可制成美味佳肴，營養價值非常高。

　　腰果營養價值

　　1、腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處；

　　2、含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老；

　　3、經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性欲，使體重增加。

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