婦女正常的月經(jīng)是每月來一次，每次來的時間是3～5天。月經(jīng)周期雖以每月來潮一次為原則，但25～35天一次的月經(jīng)周期都算正常。

    “經(jīng)血過多”是造成婦女貧血的最重要原因。有些女孩月經(jīng)來潮時出血頗為規(guī)則，但是周期的間隔可能是20天就來一次，這種情況我們稱為“月經(jīng)過頻”，也是造成貧血的原因之一。有的女孩月經(jīng)的次數(shù)相當(dāng)少，每40～50天來一次，這種為“月經(jīng)過稀癥”。而月經(jīng)周期超過7天，或經(jīng)血超過80毫升者，都是經(jīng)血過量(平均月經(jīng)總出血量為35毫升)。假如用是否超過7天，或是利用經(jīng)血量是不是超過80毫升來計(jì)算，會讓相當(dāng)多的女性朋友無所適從，因?yàn)橛行┤说脑陆?jīng)來潮時間雖長，但最后幾天的經(jīng)血相當(dāng)少，僅是咖啡色的分泌物。如果這樣還稱之為月經(jīng)過多癥，恐怕會使太多女性“聞經(jīng)色變”了!也有一些人月經(jīng)周期只有3～4天而已，但經(jīng)血卻像“開水龍頭”般，且實(shí)際上已經(jīng)血過量，她們每次月經(jīng)過后總會非常虛弱。光是從定義上判斷月經(jīng)量是否正常、是否有經(jīng)血過多癥，實(shí)在是相當(dāng)困難。但我們?nèi)羰褂梅e分法計(jì)算經(jīng)血量，就可以客觀地判定。接近“邊緣值”的女孩們也可自我警覺，盡量增加鐵質(zhì)的攝取。