美容技術日新月異，每天都有新產品或新技術面世，令人們身體的每個部位都可以變得更加美麗動人，但無論科技怎么先進，卻不能修飾眼神。眼神是人類傳情達意的工具，擁有一雙勾魂眼，是許多女孩子夢寐以求的。其實眼神也可以反映身體的健康狀況。現在，要擁有一雙明亮有神、“電力”充足的勾魂眼，方法其實很簡單，你不必再天天對著眼鏡練眨眼，只要多喝保養眼睛的湯水，就可收事半功倍之效。

中醫學理論認為：五臟六腑之精氣皆上注于目而為睛。意思是說，眼睛之所以能夠看見東西，而且炯炯有神，皆因五臟六腑的精氣上注。相反，當五臟六腑失調，眼睛視物的功能就會出現障礙，還可能出現種種眼疾，如目赤腫痛、視力模糊、飛蚊癥、夜盲癥等。這些癥狀除了影響儀容之外，更重要的是顯示我們的身體出現了問題，要馬上找出病因，對癥下藥，令雙眼回復神采，使靈魂之窗再現光芒。

菊花清肝明目

中醫學認為“肝開竅于目”，即是說肝臟的功能會在眼睛上有所反映。當肝臟有熱時，會出現紅眼、眼干、眼澀等癥狀，要消除以上的不適，可以服用菊花。菊花是有名的清肝明目中藥，性平、味甘苦。此外，它還可以用于感冒、頭痛、皮膚瘙癢、咽喉腫痛等癥狀。

食療方：菊花泡水（四人量）
材料：菊花100克、砂糖適量。茶壺一個。
做法：將菊花和砂糖放入茶壺，加熱水泡10分鐘。
功效：精肝明目。

夏枯草平肝明目

肝火盛的人士很容易出現煩躁、易怒、不安、急躁、口干、小便赤黃、頭痛、失眠等癥狀，由于“肝開竅于目”，因此肝火盛的人容易出現目赤腫痛。夏枯草味辛、性寒，具有很強的清肝降火的作用，同時亦具有明目的功效。此外，夏枯草還可以用于頸淋巴腫大和乳癌的治療。

食療方：夏枯草瘦肉湯（四人量）
材料：夏枯草150克、蜜棗五粒、瘦肉200克。
做法：把材料加入清水10碗煲兩個半小時。
功效：平肝明目。

石決明降壓明目

高血壓有“隱形殺手”的稱號，患者可能沒有明顯癥狀，惡化時卻可以令人出現腦中風等危險。很多高血壓患者都有雙眼持續出現紅筋的癥狀，遇上這些癥狀，應該馬上醫治。石決明味咸、性寒，具有降血壓和明目的作用，還可以治療頭痛、目眩等。

食療方：石決明勾藤湯（一人量）
材料：石決明50克、勾藤湯25克、白芍15克、牡蠣50克。
做法：把材料加入清水三碗半煲至一碗溫服。
功效：降壓明目，治頭痛眩暈。

枸杞子養肝明目

很多女性在月經期間，由于經血流失，又未能及時補血，以致出現面色蒼白、四肢無力、頭暈目眩、眼花繚亂的癥狀。其實，只要在經期后適當補血，就可以改善以上的癥狀。枸札子味甘、性平，功能滋陰養血，補肝明目，還可以用于治療腰酸腿痛、耳鳴、遺精等。

食療方：枸杞子補血湯（一人量）
材料：枸杞子15克、當歸15克、熟地15克、川芎15克、白芍15克、菟絲子15克。
做法：把材料加入清水三碗煲至一碗溫服。
功效：滋陰補血、養肝明目。

金蟬衣補肝明目

步入中年之后，有些人時常會覺得眼前有“蚊子”在飛來飛去，這種癥狀被稱為飛蚊癥。飛蚊癥是由于眼球的玻璃體混濁所致，因玻璃體由半流動液體組成，當其混濁時便會出現“蚊子”飄蕩不定的癥狀。金蟬衣味甘、性寒，具有補肝明目的作用，適用于飛蚊癥、白內障、夜盲癥、視力模糊等，是眼科專用藥物。

食療方：金蟬衣淮杞羊肝湯
材料：金蟬衣50克、淮山100克、枸杞子50克、羊肝一塊、蜜棗五粒。
做法：把材料加入清水12碗煲兩小時。
功效：補肝明目。

珍珠末明目養顏

眼睛明亮固然重要，容顏護理也不可忽略，如果有一種藥物既可以明目，又可以養顏，那就太好了。珍珠末就具備了明目和養顏的功效。珍珠末除了有清肝明目的作用外，還有美白肌膚的功效，可以加速皮膚病、青春痘、濕疹的愈合。無論內服或外用，都有相當的療效。

食療方：珍珠末蜜糖水（二人量）
材料：珍珠末50克、蜜糖適量、溫水兩杯。
做法：將珍珠末和蜜糖加入溫水內，攪拌均勻后即可服用。
功效：美容養顏，明目益精。

白蒺藜明目止淚

人是感情動物，遇到不開心的事情或者受到感情刺激，自然會流淚，但是有些人并沒有受到任何刺激，情緒也相當平靜，也會經常流淚。這種現象稱為“流淚癥”。白蒺藜味苦、性平，對治療流淚癥有不錯的效果。

食療方：白蒺藜蟬衣湯（一人量）
材料：白蒺藜25克、金蟬衣10克、旱蓮草15克、女貞子15克。
做法：把材料加入清水三碗煲至一碗溫服。
功效：明目止淚。

木賊疏風清熱

每逢夏秋之間，很多人早上起來會發覺眼睛發紅，喉干舌燥，這是由于受了風熱或風燥所致，癥狀雖然不太嚴重，但總是令人感到不舒服。木賊味甘苦、性平，具有很強的疏風清熱作用，尤其適用于目赤腫痛、視力模糊、眼生翳膜等癥。

食療方：木賊桑葉湯（四人量）
材料：木賊50克、桑葉50克、南北杏各25克、羅漢果半個、菊花50克。
做法：把材料加入清水七碗煲至四碗溫服。
功效：疏風清熱、潤喉生津。

密蒙花明目退翳

隨著年齡的增長，人體的各種生理機能逐漸衰退，到了年老的時候，便會兩眼昏花，視力模糊，還可能出現白內障等眼疾。眼睛退化是一個必然的生理過程，沒有人可以改變，但是可以服藥改善癥狀或者延緩退化速度。密蒙花味甘、性涼，具有明目退翳的功效，對改善白內障有一定的作用。

食療方：密蒙花車前子湯（一人量）
材料：密蒙花25克、車前子15克、夜明砂15克、千里花15克。
做法：把材料加入清水三碗煲至一碗溫服。
功效：明目退翳。

谷精明目益睛

很多在寫字樓工作的人士都有眼紅、眼干、眼澀、眼痛等癥狀，因為他們每天都要看文件、打電腦、閱讀書信等。由于眼睛長期疲勞，缺乏休息，所以出現以上的癥狀。谷精味甘、性平，具有明目益精的作用，可以舒緩以上的癥狀，還可以用于感冒或白內障所致的眼疾。

食療方：谷精內仁湯（四人量）
材料：谷精100克、內仁肉100克、豬肝一塊、蜜棗五粒。
做法：把材料加入清水12碗煲兩小時。
功效：補血養肝、明目益睛。