伍子胥過昭關，一夜之間愁白了頭，您也許聽說過吧！這個傳說道出了頭發的生長、脫落與精神、情緒的密切關系。

中醫理論認為“肝藏血”，有貯藏、調節血液的功能，又認為“發為血之余”。如果一個人長期精神抑郁，終日悶悶不樂、寡言少歡，或經常情緒激動，容易發脾氣，或過度緊張，疲勞不堪，中醫往往認為是肝氣郁結，疏泄功能失常，都會影響到肝臟調節血液的功能，而使頭發的營養供應不足而出現毛發過早脫落，變白、發黃、干枯等變化。所以，中國古代就有“憂愁早白”，“思慮太過，則神耗氣虛血散而鬢斑(指兩側鬢角的頭發花白)”，“多怒則百脈不定，鬢發憔焦”等說法，又有“愁一愁，白了頭”的民間諺語。

現代醫學認為人的頭發由毛桿、毛根、毛發乳頭等部分組成，其中毛發乳頭能制造黑色素，從而使頭發保持黑色。憂愁、煩惱等精神因素使黑色素不能正常地輸送到毛發的根部，就會造成白發。憂愁、煩惱、緊張還可引起毛發乳頭的血管收縮，使頭發營養供應發生障礙，頭發生長受到影響，甚至還會造成禿發！

要想使您的毛發保持健美，烏黑而發亮，必須保持身心愉快，節制感情沖動，避免喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情的過度刺激，遇事如不稱心如意，或事與愿違，要想得開，想得遠，較快地解除，不耿耿于懷，盡量減少憂愁和煩惱，保持心情開朗，從容樂觀，心平氣和。尤其是有了一定年紀的鰥寡之人，多思多想，心緒不定，更易造成脫發或白發，甚則夭亡。《紅爐關雪》一書論“氣貴順而不貴逆，順則百脈暢利，逆則四體違和”，“氣貴舒而不貴郁，舒則周身暢利，郁則百脈違和”。