時(shí)下，市場(chǎng)上打著“排毒”旗號(hào)的保健品和營(yíng)養(yǎng)品令人眼花繚亂。“排毒”令人恢復(fù)青春靚麗、更加年輕漂亮的說(shuō)法也愈演愈烈。從中醫(yī)學(xué)理論來(lái)看，人是一個(gè)有機(jī)整體。容顏健康與身體的健康狀態(tài)有直接關(guān)系。養(yǎng)顏的本質(zhì)是養(yǎng)身，涉及到飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等諸多方面。其中藥物養(yǎng)身就包括了補(bǔ)血、活血、益氣、溫陽(yáng)、養(yǎng)陰、利氣、清熱等等。而廠家宣傳的“排毒”，通常指將有害物質(zhì)通過(guò)大便排出體外，其理論主要出自中醫(yī)的血熱氣重之說(shuō)，多倚重于“瀉”，而起不到“補(bǔ)”的作用，只適合部分人群。

　　中醫(yī)學(xué)所說(shuō)的“毒”的范圍很廣。一般來(lái)講，各種對(duì)身體的組織、器官、細(xì)胞有損害的物質(zhì)都可稱(chēng)之為“毒”，包括來(lái)源于體外的、機(jī)體所不能適應(yīng)的寒熱溫涼或風(fēng)雨霧瘴，以及來(lái)源于體內(nèi)的、機(jī)體所不能及時(shí)轉(zhuǎn)化的各種代謝堆積物等。夏季炎熱時(shí)的中暑就是暑毒；冬季嚴(yán)寒傷人就是寒毒；水腫得很厲害就是水毒；蟲(chóng)類(lèi)致病就是蠱毒。中醫(yī)理論的“解毒”范圍廣，指的是通過(guò)全身調(diào)理，來(lái)提高機(jī)體的適應(yīng)能力，然后主動(dòng)地將各種有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化或分解，所以稱(chēng)作“解”。所以，在中醫(yī)學(xué)理論中，并沒(méi)有“排毒”的說(shuō)法，只有“解毒”一說(shuō)。即便是排泄出的“毒”，也不只是排大便這惟一的途徑，像出汗、排尿、咳嗽、噴嚏等也有排毒的作用。尤其是排尿，更是排泄體內(nèi)代謝產(chǎn)物的主要途徑，其排除“毒”的作用比大便排泄要大得多。

　　怎樣才能有效解毒呢？中醫(yī)學(xué)有獨(dú)到的優(yōu)勢(shì)。活血化淤、疏理肝氣、補(bǔ)氣養(yǎng)血等都是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)有效的解毒辦法。關(guān)于女性十分關(guān)注的美容問(wèn)題，從中醫(yī)的角度來(lái)看，主要涉及氣血兩個(gè)因素。血不足（血虛），皮膚就會(huì)顯干燥缺少柔潤(rùn)的顏色。血溫過(guò)高（血熱），面部就會(huì)發(fā)疹生瘡。而氣與血又常常互相影響，當(dāng)氣分不足時(shí)，人的面部就會(huì)萎黃；當(dāng)氣分熱重，面部就會(huì)發(fā)燥生瘡。與此相對(duì)應(yīng)，中醫(yī)講美容歷來(lái)就有瀉和補(bǔ)兩個(gè)角度。如常見(jiàn)的痤瘡，即青春痘就是通過(guò)清熱才能“解毒”；而黃褐斑則要通過(guò)活血養(yǎng)血才能解其“淤毒”。