原料：
    　蓮子、山藥、薏米、芡實、百合、白扁豆各10克，粟米30克，紅棗10枚。
 
    　制法：
    　將蓮子、山藥(去皮)、薏米、芡實、百合、白扁豆、粟米、紅棗均洗凈，放入鍋中，加清水適量，先用武火燒開，再用文火煮成粥即成。
 
    　特點：   
 　   粥稠，味鮮，稍甜。
   
  　  功效：
  　  芡實味甘、澀，性平，有健脾除濕，固腎益精的作用。
  　  白扁豆味甘，性平，有健脾和中，清暑化濕的作用。
  　  粟米即小米，味甘、咸，性涼，有清熱和中，利尿通淋的作用。其營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、煙酸、鈣、磷、鐵、維生素bl、維生素b2等。
  　  此八寶粥，有健脾養(yǎng)陰，清熱除濕的功效。適用于青春少女面部痊瘡患者。