組成：鮮菊花10～15克、粳米30～60克、水適量。
制法：農(nóng)歷九月采盛開(kāi)的菊花，去蒂、烘干或蒸后曬干，磨粉備用。粳米煮粥，粥成后調(diào)入菊花末，再煮五分鐘，即成。
用法：早晚空腹食之。
說(shuō)明：菊花，自古就是一種既有觀賞價(jià)值，又可食用的花卉。偉大的詩(shī)人屈原曾“夕餐秋菊之落英”。《本草綱目拾遺》說(shuō)它能“益血潤(rùn)容”。本粥源自《老老恒言》，說(shuō)菊花能“養(yǎng)肝血，悅顏色”。菊花粥中，富含皮膚營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常服用，確有美容效果。
| 菊花藥茶4款 菊花粳米粥解眩暈耳鳴 洗發(fā)菊花散 金秋菊花染發(fā)養(yǎng)玉肌 |
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