在是炎炎的夏日，美白防曬尤為重要。不過要防曬要美白，還有很多的注意事項需要女性朋友尤為關心，否則很可能心思花了不少，可是效果卻甚微。

　　沒有速效美白法

　　女性朋友需要知道的是，美白沒有速成法，如果想在一夜之間就變成白雪公主，那是根本就不可能的。不要奢求用什么特效美白用品可以一夜之間，達到換膚的效果，如果那些產品中恰巧含有汞及苯二酚的話，那肌膚面臨的將會是前所未有的異常重大浩劫。因此想要美白，就要用溫和的產品，一步一步地來。只有循序漸進，才可能擁有美白肌膚。而坊間的果酸換膚、鐳射去斑，雖然可以達到快速美白的效果，但心動之余，一定得打聽清楚，找一位手術高超、有口皆碑的醫(yī)生，經反復討論，在清楚掌握自己的膚質后，再決定是否要靠醫(yī)術把白皙找回來。

　　夜晚也需要進行防曬工作

　　很多女性朋友都十分注意白天的防曬工作，可是很多人都忽略了晚上也是有紫外線。紫外線并不是有陽光才會出現(xiàn)的，就像晚上，太陽光受到大氣層折射的影響，空氣中仍會持續(xù)散射出微量的紫外線，因此在晚上外出，仍舊需要進行防曬美白的預防和保養(yǎng)，最好還是要擦上隔離霜。

　　想美白，先要洗干凈臉

　　如果你注意過電視里面的廣告，就會發(fā)現(xiàn)，幾乎每個廣告的訴求點都不一樣，即使他們是同一類的產品，擁有同一種功效，可唯獨有一種產品，他的訴求點幾乎是一致的，這樣產品就是洗面奶。他們都不約而同的說是用自己可以將面部清潔干凈，而且是徹底清潔。而所有皮膚科醫(yī)生或美容專家，也總是一再呼吁：把臉洗干凈！這不禁讓人思考，干不干凈真的會有差別嗎？可是你知道嗎？如果沒有徹底清潔，化妝品長期在臉上居住，這時就會產生可怕的黑色素沉淀，就算你遠離化妝品，而平日潛伏在空氣中的塵埃和污濁物也同樣會令黑色素沉淀。這下可知道清潔有多重要了！

　　因此每天一定要進行仔細地卸妝、洗臉，定期蒸臉或敷面，輕拍一些保養(yǎng)滋潤的化妝水，最后擦一些保養(yǎng)品，進行必要的面部清潔和保養(yǎng)，那么慢慢的，你在面部花費的心思就會體現(xiàn)出來——面部在漸漸顯示出白皙水嫩的感覺。

　　戒掉不合格的飲食習慣

　　你知不知道，有些食物對于肌膚是有害的？檢查一下自己是不是不喝咖啡，不吃麻辣鍋、油炸食品、巧克力和速食，就會覺得精神不振或渾身不自在？要知道，這些食品對于想要美白的你來說，簡直就是天敵，如果你不愿意放棄這一切，那么你真是犯了美白的大忌！其實，如果想要擁有白皙水嫩的肌膚，就一定要吃得清淡，尤其要多吃一點綠色蔬菜和新鮮水果，隨時補充維他命c；而像牛奶、蜂蜜、檸檬這樣的食品，更具有淡化斑點的效果。

　　睡眠也可以美白

　　在如今的工作忙碌和生活壓力下，白領女性的休息時間越來越少，尤其是睡眠時間極其短暫。雖然每個人所需的睡眠時間不一，面對的壓力也不相同；但是熬夜、通宵，犧牲睡眠與透支青春會令新陳代謝減緩，引發(fā)黑色素沉淀，使黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面襲來。你想要通過化妝品來實現(xiàn)年輕美白的夢想？其實又何必這樣，只要規(guī)律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費美白。

　　防曬美白要持久

　　什么事情都不會是一蹴而就，也不會斷斷續(xù)續(xù)就有成果。或者在你的身上也曾出現(xiàn)過這樣的事情：明明已經做了萬全的防曬措施，但只要到海邊或山上走一遭，回來以后看著鏡子中的自己，保準已經變黑。其實防曬的工作，無論晴雨、日夜，都要保持滴水不漏，稍一閃失可能就前功盡棄。要想要擁有真正的美白肌膚，就一定要持之以恒地做好清潔和保養(yǎng)，謹守“勤”字訣，而且在外出的時候，一定要隔一段時間就抹一次防曬霜，因為防曬霜并不是抹一次就可以保證24小時功效的。只要注意了這些，那么成為白皙無暇，水水嫩嫩的女人就不會是夢想了。

　　美白防曬用品不能一用到底

　　千萬不要妄想一套防曬美白用品用到底，去哪里全靠這一套來武裝自己是不現(xiàn)實的。要知道，中國的南方和北方氣候是不一樣的，北極圈和赤道接觸到的陽光也是不一樣的。不同強度的陽光，不同濕度的氣候，當然不可能是用同樣的防曬美白用品。

　　以上的幾點如果你注意了，那么美白肌膚就離你更近啦。