自然就是美，現在世界上最新潮的美容就是水之美容。水，尤其是涼開水具有非凡的美容作用——因為它密度小、潔凈，其生理活性不僅不會對肌膚造成傷害，而且很容易被皮膚吸收，以保持皮膚的水分。如果堅持用涼開水洗臉，過一段時間后，皮膚就會顯得柔嫩、細膩、潤澤并富有彈性。
水美容有以下兩種方法：一種是溫水、冷水交替清洗法。每天早上洗臉時，首先用溫水和著潔面霜或洗面奶輕輕按摩面部，堅持一個月，就能使你的臉部變得白皙光滑。因為溫水能洗掉臉部的油膩污垢，同時又能起到活血作用。
然后，用冷水浸洗。其原理和桑拿浴相同：能刺激促進皮膚的新陳代謝，使肌膚自然收縮，保持原有的彈性，不松弛。
如果用雙手撩水輕輕拍打面部，使平時疏于活動的鼻子、眼皮的皮膚得到刺激，效果會更好。趁水分未干時，用手輕輕拍臉頰、前額、太陽穴等部位，使水分被肌膚充分吸收，皮膚就會更加光亮細嫩。另一種是熱敷法，就是把毛巾浸在熱水里，然后擰干熱敷在臉部，如此反復3次后，用面霜、鮮牛奶再加少許溫水拌勻，涂在臉上，并用手輕輕按摩幾下，每日1至2次，堅持半月，可使面部柔美光滑靚麗起來。
洗澡時，不要忘了用蓮蓬噴頭的強勁水花噴灑面部、脖子、雙肩、胸部、小腹、大腿等部位。這種利用水流按摩肌膚的功能，能促進全身的血液循環，使皮膚光亮而富有彈性；洗澡時用水花沖洗胸部，可達到胸部健美的效果。
