路透社紐約健康消息：以往的研究闡述了心懷敵意與心臟疾病之間的關(guān)聯(lián)。現(xiàn)在又有新的研究表明心懷敵意的人在生氣時(shí)不僅血壓會(huì)升高，而且升高的血壓也較常人持續(xù)的時(shí)間長。密歇根州大學(xué)的芭芭拉·l·弗來吉克森博士將該項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)表在《行為醫(yī)學(xué)》雜志的六月份的期刊上。她說：“對(duì)我們來說，該研究的新意在于血壓升高的持續(xù)時(shí)間。”

    一般人生氣時(shí)血壓會(huì)升高，氣過之后，血壓會(huì)恢復(fù)正常。最新研究發(fā)現(xiàn)，心懷敵意的人在氣消之後，血壓恢復(fù)到正常的所用的時(shí)間要比心無敵意的人多40秒左右。弗來吉克森博士說，這些人會(huì)長時(shí)間地沉浸于生氣的狀態(tài)中。

    參加這次研究的是六十六位從社會(huì)團(tuán)體中征募而來的長者，其中20名為黑人，46名為白人，他們都沒有服用藥物降血壓的病史。

    所有參加者都通過面試的形式來評(píng)估他們的a型行為和敵意，并對(duì)他們的競(jìng)爭(zhēng)力水平，發(fā)怒及定期緊張情況進(jìn)行了評(píng)估。這次面試的重點(diǎn)并不只在于看參加者對(duì)問題所作的回答，更重要的是看參加者對(duì)問題作出的反應(yīng)。弗來吉克森博士承認(rèn)，研究者對(duì)這是不是評(píng)估參加者內(nèi)心敵意的最好方法仍存在分歧。她個(gè)人認(rèn)為這是個(gè)好的評(píng)估方法，因?yàn)閮?nèi)心有敵意的人不一定會(huì)馬上承認(rèn)自己是心懷敵意的。

    參加者的四種表現(xiàn)被認(rèn)為是內(nèi)心懷有敵意的：逃避回答問題或回答時(shí)帶有敵意；回答問題時(shí)直接或間接貶低面試者；回答問題的音量有所提高或音調(diào)帶有敵意；公然與面試者作對(duì)。

    在參加者描述他們某次發(fā)怒時(shí)的情景的同時(shí)，對(duì)他們進(jìn)行血壓測(cè)定。

    有一半的參加者被評(píng)定為內(nèi)心不懷敵意，另外一半則被認(rèn)為懷有敵意。懷有敵意的一組在發(fā)怒時(shí)，血壓升高，他們的舒張壓保持高水平的時(shí)間可長達(dá)80秒；而跟他們相比，不懷敵意的一組血壓只需42秒就可以恢復(fù)到正常水平。

    另外，先前的研究表明：黑人發(fā)怒時(shí)血壓保持高水平的時(shí)間較長。

    在其他的研究中弗來吉克森博士發(fā)現(xiàn)：有一個(gè)減輕憤怒的好方法，那就是盡量把我們的注意力轉(zhuǎn)移到一些積極的事情上去。雖然她也說在現(xiàn)實(shí)生活中控制情緒是很難的事情，但她仍建議大家在生活中應(yīng)善于通過不同的途徑來培養(yǎng)積極的情緒。