親密關(guān)系維持一陣子后，性生活便會開始變得乏味，這時(shí)就應(yīng)該挖空心思，想點(diǎn)不一樣的花樣來增加情趣。
    ◆做愛前
    ①利用沐寓淋浴時(shí)候，洗個(gè)鴛鴦澡，幫他輕輕按摩或互相抹香皂，兩個(gè)人在身心舒解后，更容易營造狂放的氣氛。
    ②在床上為他全身按摩，也能讓他“性”致高昂。
    ◆做愛時(shí)
    ①可藉由情趣用品的輔助或a片的模仿來助興。
    ②大部分的男人都非常喜歡“口交”。
    所謂的口交，就是利用口唇來刺激異性的性器，不論舔還是吸，都是用口對準(zhǔn)異性性器的行為。有些人認(rèn)為性器是排泄器官，屬于不潔之物，對于口交的方式很難接受。事實(shí)上只要能做好清潔措施，排除心中的成見，姑且一試也無妨。有些女性認(rèn)為對男性的口交，就是把陰莖銜在嘴里，臉部前后地?cái)[動(dòng)，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，若是使用這種方法，陰莖所得到的快感，并不會比單純的性交來得多，最好的方法還是將龜頭部分含在嘴里，用舌尖往下部搔癢，舌頭的其他部分則左右擺弄陰莖的背面，如此才能帶給陰莖更大的刺激。
    ③性交方式：
    性交不僅是單純的抽動(dòng)運(yùn)動(dòng)，抽動(dòng)只是其中的一種形式，尚有前后運(yùn)動(dòng)、上下運(yùn)動(dòng)、回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、壓迫運(yùn)動(dòng)及混合運(yùn)動(dòng)，每一種運(yùn)動(dòng)都有不同的技巧與感受。無論是哪種做法，都需要女性的從旁協(xié)助，才能讓性生活更加多姿多彩。
    ◇采取前后運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于動(dòng)作本身沒有多大變化，所以必須在速度及深度方面下功夫。前后運(yùn)動(dòng)會使女性的整個(gè)身體產(chǎn)生被搖晃的感覺，女性可配合男性的動(dòng)作做前后運(yùn)動(dòng)，增加彼此的互動(dòng)。
    ◇上下運(yùn)動(dòng)是女性在上位或采用屈曲位等體位的典型動(dòng)作。女性在上下運(yùn)動(dòng)時(shí)，腰部無法靈活地運(yùn)動(dòng)，所以運(yùn)用不能太刺激。
    ◇所謂的回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)是指陰莖插入陰道后，用腰部力量劃圓圈的作法，是最適合女性在上體位的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，兩人的性器會緊緊地結(jié)合在一起。
    ◇壓迫運(yùn)動(dòng)就是陰莖的插入，讓彼此的性器緊緊地結(jié)合在一起，藉著壓迫運(yùn)動(dòng)，女性陰蒂與子宮陰道都會受到強(qiáng)烈的刺激，男性則可享受到陰道收縮的樂趣。
    ◇混合運(yùn)動(dòng)則以上各種活動(dòng)的混合。
    ④性交體位：
    不同體位的性交方式，也能讓人體驗(yàn)感覺不全然相同的快感。要采取何種性交體位，完全依個(gè)人喜好，以及體型、體力的考量，沒有一定的基本準(zhǔn)則，只要兩人喜歡，不管哪一種方式、哪一種體位都是適宜的。不過，長期地拘泥在同種體位，刺激感便會逐漸減退，最好能以三、四種體位來變化，稍下點(diǎn)功夫，才能讓性生活更加有樂趣。
    ◇正常位就是女性面向上躺下，膝蓋撐起兩腿張開后，男性的下半身進(jìn)入女性打開的兩腿間，用手肘及腕部支撐上半身的性交方式。此法非常適合性經(jīng)驗(yàn)不多的男女。
    ◇想懷孕時(shí)則可采用屈曲位來作愛。屈曲位也是女性面向上的作法，但女性須從腰部地方兩腿用力彎曲，男性則利用手肘、膝蓋或手支撐身體。因?yàn)殛幍莱纱怪睜顩r，所以射進(jìn)去的精液不容易流出來，是最容易的懷孕方法。此外，男性與女性面對面、橫躺著作愛的性交體位稱為側(cè)位，也適合想懷孕的夫妻。
    ◇女性面朝上躺下以枕頭將臀部墊高的方法，稱腰高位。此法非常適合初次性交的女性，也適合身體略顯疲態(tài)的男性。
    ◇騎馬位是女性非常能積極享樂的方式，是男性面向上躺著，女性跨坐在上面的體位，而女性騎在男人身上的方式有兩種，一種是以雙手支撐身體，另一種只讓臀部坐到男性的腰上。
    ◇女性面朝上躺著膝蓋撐起并把兩腿打開，男性一雙腳伸入女性兩腿間插入陰莖的體位稱做交差位。以交差位的方式作愛時(shí)，男女的雙手都相當(dāng)自由，能隨意地愛撫對方。
    ◇背后位的姿勢十分類似動(dòng)物的性交動(dòng)作，女性將膝蓋立起，身體向前倒，用手來支撐身體重量，臀部往上翹，男性的陰莖從后方進(jìn)入女性的陰道，能給男性強(qiáng)烈的刺激，滿足男性的征服感，但并不適合懷孕期的女性。
    ◆做愛后
    男性在性愛過程中得到高潮后便會射精，高潮一過，陰莖就會萎縮，回復(fù)到尚未勃起時(shí)的模樣，短時(shí)期內(nèi)對性的刺激不感興趣，此時(shí)若勉強(qiáng)刺激他興奮，反而會讓他反感。雖然如此，女性在水乳交融后千萬別馬上倒頭呼呼大睡，這樣會讓男性產(chǎn)生不安，懷疑自己在性愛過程中的表現(xiàn)是否欠佳。所以性愛之后的后戲仍然有其必要。基本上后戲與前戲的本質(zhì)是不相同的，前戲主要是為了提高性興奮，而后戲則是為了緩和興奮、表達(dá)體貼，完成精神上的滿足。因此后戲沒有“調(diào)戲”的必要，只要輕輕的擁抱，感受對方的溫暖即可。
    ◆性事注意事項(xiàng)
    ①男人天生就有征服女人的欲望，滿足男人這方面的征服欲，是取悅男人的最好方法，作愛中，多少要表現(xiàn)出愉悅亢奮的樣子，男人一感到女人沉醉其中，就會更加賣力，更想展現(xiàn)男性雄風(fēng)以取悅女性。而纏綿后，也別忘記告訴他你非常樂在其中或夸獎(jiǎng)他很棒，鼓舞與贊美能讓男人感到安心與自豪，并建立自信。不過也不能裝得太過火，過度的夸張是會露出馬尾的。
    ②作愛的技巧人人不同，而且當(dāng)時(shí)的身體狀況也會影響作愛的品質(zhì)，所以不要以一次的表現(xiàn)而妄下定語，也不要拿他與別人比較，不論是誰都不喜歡被拿來做比較的，尤其在這一方面。另外也不要因?yàn)樽约簾o法獲得高潮而責(zé)怪對方，有時(shí)問題也許在自己身上而不自知，充分溝通才是解決問題的方法，一味地指責(zé)對方，非但傷了和氣，而且未必能找出問題所在。
    ③男女之間充分地溝通非常重要，千萬別硬將自己的想法加諸在別人身上，凡事都以想當(dāng)然的態(tài)度處之，勢必會打斷溝通的橋梁，雙方的思想一旦有代溝，就有產(chǎn)生沖突的可能，所以付出真心的關(guān)懷，不斷地傾聽對方想法是非常重要的。
    ④除了溝通外，敞開心胸，不必拘泥于某種型態(tài)，下點(diǎn)功夫嘗試各種不同的變化，對于性生活將會有很大的幫助。性生活沒有絕對適用的寶典，性愛也沒有絕對的守則和禁忌，唯有二人共同積累經(jīng)驗(yàn)才是性生活的不二法門。
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