補鈣過多會致低血壓。兒童補鈣過量會造成低血壓，并使他們日后有罹患心臟病的危險。疑有佝僂病或缺鈣的兒童，應在醫生指導下合理補鈣。

    補鋅過量易致鋅中毒。兒童缺鋅表現為食欲不振，營養不良。補鋅過量造成鋅中毒，常表現為食欲減退、上腹疼痛、精神萎靡，嚴重者造成急性腎功能衰竭。

    補魚油類過多易致高鈣血癥。魚油富含維生素d、維生素a。維生素d攝入過量，兒童機體鈣吸收增加會導致高鈣血癥，表現為表情淡漠、皮膚干燥、嘔吐、多飲多尿、體重減輕等。

    補參害處多。少不食參，健康兒童不宜使用人參和含參食品。服用后會削弱免疫力和抗病能力，容易感染疾病。健康兒童長期補參會導致性早熟&cols=1性早熟。服參過多對心臟也有害，可導致心收縮力減弱，血壓、血糖降低，嚴重者危及生命。

    多吃糖類易致兒童嗜糖精神煩躁癥。兒童每日攝入15—20克糖類為宜。過量食用表現為愛哭鬧，易沖動，睡眠差，注意力不集中，抵抗力下降。此外，還可引起腹瀉、厭食、嘔吐、肥胖癥等。

    多補雞蛋易致腹瀉、維生素k缺乏癥。兒童每日吃1—2個雞蛋即可。過多吃雞蛋會增加兒童胃腸負擔，引起消化不良性腹瀉，還可引起煩躁不安、面色蒼白、面部皮疹、毛發脫落等維生素k缺乏癥狀。