氣溫雖只5℃，5歲的臺灣男孩簡志卻跟往常一樣，穿著棉毛衫和外套來到幼兒園，在一群衣著鼓鼓囊囊的小孩中顯得十分另類。據說他從小就穿著單薄，卻很少生病。

    一些幼兒園搞起了旨在增強孩子抗寒能力的空氣浴，每天讓孩子們不穿外套到操場上跑步一刻鐘。可年輕的爸爸媽媽說：孩子會感冒的。找出各種理由不讓孩子參加。

    帶著家長們的問題，我們采訪了武漢市兒童醫院呼吸內科主任醫師董宗祈。

    ●什么是空氣浴？

    不是衣著單薄地到冷空氣中去，而是指在保暖的情況下，暴露頭面部，在冷空氣中盡情呼吸。

    ●空氣浴何時開始流行的？

    1957年—1958年，我們協助一些幼兒園對幼兒進行了三浴鍛煉，即日光浴、冷(溫)水浴、冷空氣浴。冷空氣浴不是什么新鮮玩藝兒，而是早就開始了的、行之有效的鍛煉方法。

    ●空氣浴有什么作用？

    增加肺活量，增加氧的吸收，呼出二氧化碳；吸收空氣中的負離子；增強面部皮膚的抗寒能力(因為寒冷時血管會收縮，常年堅持冷空氣浴，增強血管彈性，使血管收縮舒張自如)；耐受寒冷刺激，不發凍瘡；提高適應環境的能力，從而提高抗病能力。

    ●空氣浴時要注意哪些問題？

    要注意保暖，尤其是保證手暖和。摸摸孩子的手，如果手是暖和的，則全身都暖和；

    室外鍛煉的時間要循序漸進。從一二十分鐘到一天兩小時，而且可以分次進行；

    選擇空氣清新的時候鍛煉，如早上、孩子午睡起床后等時間段，不要在霧中鍛煉；

    活動強度不宜過大，要考慮孩子具體情況；

    活動前后注意增減衣物，如果活動后孩子出汗，要及時洗澡或換內衣，不要著涼。