0-3歲嬰幼兒為什需要補鈣?
嬰幼兒期生長發育迅速,尤其是嬰兒期,1歲時體重是出生時的3倍,身長是初生時的1.5倍,因此易因缺乏鈣而發生佝僂病。0-3歲嬰幼兒佝僂病的患病率在北方黑龍江省可高達60-70%,內蒙古可高達80%,其主要原因是由于鈣供給不足以及食物結構不合理,食物中植酸草酸含量過多而影響鈣吸收。
據對北京、天津等地的調查,發現各類人群中鈣攝入量普遍不足。1992年我國膳食調查表明,我國國民普遍存在鈣攝入不足,按平均值計算,每日每人鈣的攝入量僅占標準供給量的49.2%(按國家推薦營養素攝入標準每人每日攝入800毫克鈣計算)。機體缺鈣時,通過反饋作用,繼發甲狀旁腺功能亢進,動員骨骼的鈣釋放入血,維持血鈣平衡。嬰幼兒膳食中鈣不足亦可產生上述過程而引起骨骼變形等,即發生嬰兒佝僂病。
那么0-3歲嬰幼兒應如何補鈣呢?對剛出生的嬰兒,首先提倡母乳喂養,母親補鈣。雖母乳每100毫升含鈣34毫克(牛乳含鈣125毫克),但母乳中鈣磷比例為2:1,較牛乳易于吸收。近年研究證明母乳中有20一26%的低鈣乳,母親因為攝鈣不足造成每100毫升母乳中的鈣量低于30毫克,最低至每100毫升母乳中含鈣僅10毫克。因此,為了保證母乳喂養效果,須在哺乳期間補充鈣劑。乳母的鈣供給量標準為1500毫克/日,飲食很難達到此量,因此,建議乳母每日服用真珠鈣膠囊9-12粒,分早、午、晚三次餐中服用。此法方便易行,效果顯著。乳母也可多喝牛奶,對天早產兒、低體重兒、體弱多病兒、人工喂養不合理者、低鈣抽搐癥及佝僂病患兒甚至斷乳健康兒均應適量補充鈣劑、并要長期堅持,達到國家推薦的800一1000毫克/日鈣營養標準量。
據對北京、天津等地的調查,發現各類人群中鈣攝入量普遍不足。1992年我國膳食調查表明,我國國民普遍存在鈣攝入不足,按平均值計算,每日每人鈣的攝入量僅占標準供給量的49.2%(按國家推薦營養素攝入標準每人每日攝入800毫克鈣計算)。機體缺鈣時,通過反饋作用,繼發甲狀旁腺功能亢進,動員骨骼的鈣釋放入血,維持血鈣平衡。嬰幼兒膳食中鈣不足亦可產生上述過程而引起骨骼變形等,即發生嬰兒佝僂病。
那么0-3歲嬰幼兒應如何補鈣呢?對剛出生的嬰兒,首先提倡母乳喂養,母親補鈣。雖母乳每100毫升含鈣34毫克(牛乳含鈣125毫克),但母乳中鈣磷比例為2:1,較牛乳易于吸收。近年研究證明母乳中有20一26%的低鈣乳,母親因為攝鈣不足造成每100毫升母乳中的鈣量低于30毫克,最低至每100毫升母乳中含鈣僅10毫克。因此,為了保證母乳喂養效果,須在哺乳期間補充鈣劑。乳母的鈣供給量標準為1500毫克/日,飲食很難達到此量,因此,建議乳母每日服用真珠鈣膠囊9-12粒,分早、午、晚三次餐中服用。此法方便易行,效果顯著。乳母也可多喝牛奶,對天早產兒、低體重兒、體弱多病兒、人工喂養不合理者、低鈣抽搐癥及佝僂病患兒甚至斷乳健康兒均應適量補充鈣劑、并要長期堅持,達到國家推薦的800一1000毫克/日鈣營養標準量。
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