年輕的父母都希望自己的寶寶能聰明活潑，健康成長。然而，許多初為人父母者在遇到育嬰護嬰的具體問題時，往往手足無措，不知從何做起。那么，怎樣才能使嬰幼兒健康成長呢？最基本的是應該知道嬰幼兒衣食住行的特點和注意事項，從日常生活的每一個細節做起。

    與成人相比，嬰幼兒在許多方面有其自身的特點，譬如，嬰幼兒的皮膚比較嬌嫩，易被損傷，容易過敏，體表面積相對較大，散熱相對較多；體溫調節中樞尚未成熟，易受寒冷損傷等等。根據這些特點，嬰幼兒的衣著應選擇柔軟的棉質布料，忌用質地較硬的布料或化纖紡織品，以避免皮膚的磨損或過敏。同時，衣著應寬松，簡單易穿，以縮短穿衣時間，避免受涼和因穿衣不慎而造成的扭傷。應備有適合于不同季節穿用的系列衣服。在寒冷季節，還要特別注意給嬰幼兒戴上帽子。因為嬰幼兒頭部的表面積相對較大，且血管豐富，其散熱量約占總散熱量的27%左右，故千萬不能小看嬰幼兒的帽子，它能起很好的保暖作用。但在炎熱季節，尤其是當小兒發熱的時候，則不宜給嬰兒穿太多的衣服蓋太多的被子，以免影響散熱。

    嬰幼兒的飲食要遵循平衡膳食和循序漸進兩個原則，所謂平衡膳食，就是指膳食中含有各種人體所需的營養素，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、無機鹽和微量元素等，而且這些營養素之間的比例以及每種營養素內部各種成分的比例要合理，符合人體的需要。同時，這些營養素對人體應該是無害的。

    對新生兒和小嬰兒，母奶是最好的食品，符合平衡膳食的要求。但當小兒長至4個月至半歲大之后，單純喂哺母乳，就不一定能滿足小兒的需要了。此時，應該在繼續哺乳的基礎上，添加輔食，以滿足小兒生長發育的需要。添加輔食，應該遵循循序漸進的原則。即由一種到多種，由少量到多量，由細到粗，由軟到硬。切忌用簡單粗暴的方法突然斷奶。因為這樣做小兒必然不能適應，勢必造成消化功能失調和營養不良。

    根據平衡膳食的原則，在嬰幼兒日常膳食食譜中，應該包含有糧谷類、肉類(包括豬、牛肉、魚、蛋等)、蔬果類等食物，要避免偏食。在這里，我想特別糾正一個廣東人喝湯不吃渣的陋習。因為湯里面僅含有部分溶解于水中的營養素，而大部分不溶于水的物質還留在渣里。故喝湯不吃渣，無異于丟掉西瓜揀芝麻。精湯養不出健兒這句話值得引起年輕父母們的充分重視。

    嬰幼兒的居室應做到空氣流通、溫暖、整潔。居室應保證有足夠的新鮮空氣，盡量遠離廚房。但要避免將小兒放置于當風口。冬天應注意防寒，居室內溫度最好能保持在26～28℃之間。小兒的睡床不要放置在與室外相鄰的那一邊，以減少輻射散熱。若氣溫太低，還需有取暖設備。居室還應盡量簡單、整潔，經常清掃，減少各種各樣的過敏原對小兒的不良刺激。

    嬰幼兒的動作發育是個循序漸進的過程，有其自身的規律，不能操之過急，拔苗助長。有些父母常要扶五、六個月大的小孩站著玩，是不合適的，因為此時小兒的骨骼尚未發育成熟，鈣磷沉著不夠，若經常承擔重力的話，容易造成骨骼彎曲畸形。當小兒學會爬行和走路的時候，應特別注意安全，防止摔傷和交通意外。另外，在傳染病流行的時候，要盡量避免帶小孩到人口密集的公共場所去，以免受到感染。

    以上只是簡單談談嬰幼兒衣、食、住、行等日常生活方面的一些特點和要注意的問題，希望能給初為人父母者提供一點幫助。